Jedzenie Napoje

Koktajl owocowy

Wszyscy chcemy zadowolić siebie i naszych bliskich przez cały rok ze świeżych owoców i warzyw. Latem i jesienią ta możliwość jest zapewniona przez naturę, ale zimą i wiosną trzeba gotować galaretkę, kompoty mrożonych owoców i jagód. Ale nawet w zimnych porach roku można spokojnie delektować się zdrowymi, bogatymi w witaminy owocowymi koktajlami, które inspirują słoneczne i gorące lato. Dowiedzmy się o przepisach na koktajle owocowe.

Przepis na koktajl owocowy

Składniki:

  • banan - 3 sztuki;
  • czarna porzeczka, żurawina - 100 g;
  • zielone jabłko - 1 szt .;
  • sok pomarańczowy lub jabłkowy - 0,5 st .;
  • jogurt - 3 łyżki stołowe. łyżki.

Gotowanie

Koktajl owocowy w domu jest bardzo łatwy do przygotowania. Tak więc, obrać banany ze skór, odetać skórę od jabłek i pokroić owoce na bardzo małe kawałki. Jeśli używasz mrożonych jagód w tym przepisie, pamiętaj, aby rozmrozić je przed umieszczeniem w blenderze. Następnie wlej je do pojemnika i miel przez około 20 sekund. Przenosimy wszystkie owoce przygotowane wcześniej do jagód, wlewamy sok i jogurt i bić dokładnie, aż będzie gładko. Ten koktajl owocowy jest bardzo przydatny, ponieważ jest bogaty w witaminy i pierwiastki śladowe.

Koktajl mleczny i owocowy

Składniki:

  • kiwi - 4 szt .;
  • mleko - 250 ml;
  • pomarańczowy - 2 sztuki;
  • miód - 1 łyżka. łyżka;
  • lód.

Gotowanie

Zmiel lód w blenderze lub nożem, rozprowadź natychmiast w szklankach. Skórka kiwi, przeciąć na pół. Z pomarańczowego squeeze juice. W blenderze łączymy kiwi, sok pomarańczowy, mleko i miód. Ubij wszystko do jednorodności, wlej do szklanek, wymieszaj i natychmiast podawaj.

Koktajl owocowo-warzywny

Składniki:

  • cynamon - 0,5 łyżeczki.
  • cytryna - 2 kawałki;
  • grejpfrut - 1 szt .;
  • Pomidor - 1 szt .;
    • koktajle z warzyw i owoców
  • dynia - 600 g;
  • płynny miód - 1 łyżeczka.

Gotowanie

Rozważ prosty sposób na koktajl owocowy. Obierz dyń i nasiona, gotuj w osolonej wodzie przez około 10 minut i pokrój w drobną kostkę. Wyciskać sok z grejpfruta i cytryn. Włóż pomidor do blendera, dynia , cynamon, wszystko dobrze zmielić, a następnie dodać sok z grejpfruta i cytryny do uzyskanej masy, miód i trzepaczkę ponownie do stanu jednorodnej masy podobnej do puree. Kiedy go używamy, wlewamy koktajl w wysokie szklane kieliszki, wkładamy każdą parę kostek lodu i podajemy na stół.