Fitness Prawidłowe odżywianie

Field strawberry - użyteczne właściwości i przeciwwskazania

Wiele truskawek nazywa się truskawkami polnymi, ale w rzeczywistości są to zupełnie różne jagody. Na zewnątrz można je odróżnić za pomocą działek, które ściśle przylegają do owoców. Interesujące będzie wiedzieć, jak przydatne są truskawki dla człowieka, aby upewnić się, że te jagody zasługują na obecność w menu. Rośnie na Krymie, Kaukazie, w Azji i na innych terytoriach, gdzie jest ciepło.

Przydatne właściwości i przeciwwskazania truskawek polnych

Jagody zawierają w swoim składzie witaminy , minerały, garbniki, pektyny, kwasy i inne substancje ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Warto zauważyć, że w innych częściach rośliny występują składniki odżywcze, na przykład liście i łodygi.

Co to jest przydatne truskawka:

  1. Jagody mają pozytywny wpływ na procesy trawienne, zwiększając apetyt. Należy zauważyć, że jagody dobrze ugasić pragnienie.
  2. Świeże owoce są zalecane dla kobiet z niedokrwistością lub często z krwawieniem z macicy.
  3. Jagody pomagają normalizować poziom cholesterolu, co jest ważne dla prawidłowego funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego.
  4. Przydatne właściwości w suszonych truskawkach ze względu na działanie napotne, ale sok ze świeżych owoców pomaga poprawić pracę wątroby.
  5. Rosół zrobiony z jagód i liści, usuwa stany zapalne na błonie śluzowej przewodu żołądkowo-jelitowego. Ponadto może być stosowany jako środek gojący ranę.
  6. Nie można nie zauważyć małej zawartości kalorii w jagodach, dlatego w przypadku 100 g potrzebne są tylko 34 kcal.
  7. Z powodu obecności błonnika, możesz oczyścić organizm z substancji szkodliwych, które pogarszają trawienie i stan ogólny.
  8. Zawiera dużo wapnia, który ma pozytywny wpływ na metabolizm że dobrze jest znać ludzi, którzy chcą schudnąć.
  9. Mają działanie moczopędne, co przyczynia się do usunięcia nadmiaru płynu, który wywołuje obrzęk.
    10. składniki odżywcze w truskawkach

Ważne jest, aby wziąć pod uwagę nie tylko istniejące użyteczne właściwości świeżych truskawek, ale także istniejące przeciwwskazania, bez względu na to, które jagody wyrządzą jedynie szkody. Przede wszystkim należy powiedzieć, że jagody są silnymi alergenami, więc należy je spożywać ostrożnie. Nie można jeść truskawek z ludźmi o wysokiej kwasowości soku żołądkowego, a także z owrzodzeniami. Przeciwwskazane jagody w przewlekłym zapaleniu wyrostka robaczkowego, kolki w wątrobie i żołądku. Należy zachować ostrożność w leczeniu kobiet w ciąży i karmiących piersią.