Dieta energetyczna do odchudzania - "za" i "przeciw"
Ogromna liczba osób szukających łatwego sposobu na zrzucenie zbędnych kilogramów, a niektórzy producenci zarabiają dobre pieniądze. Na szczycie popularności jest produkcja Diety Energii, co przypisuje się cudownemu efektowi. Prawda jest albo tylko ruchem reklamowym, musisz to rozgryźć.
Dieta energetyczna - kompozycja
Informacje dostarczone przez producenta wskazują na skład, którego analiza daje szansę na sprawdzenie, czy produkty będą skuteczne. Dieta BJU Energy wygląda następująco: białko 37%, węglowodany 44% i 9,3 g tłuszczu. Zawiera również do 6,6 g włókna. Przejdźmy do składu cudownych produktów:
- Białka są reprezentowane przez groch i soję, które nie zawierają całej niezbędnej listy aminokwasów. Wyższa jakość, ale także drogie są białka mleka.
- Cukry proste stosowane w produkcji diet energetycznych, sprzyjają szybkiemu wydzielaniu insuliny, a następnie zamieniają się w tłuszcz, którego utrata wagi prowadzi do aktywnej walki. Od dawna udowodniono, że główni wrogowie szczupłej sylwetki - proste węglowodany . Istnieje założenie, że w skład kompozycji wchodzą proste cukry, które pomagają walczyć z zmęczeniem poprzez dawanie energii.
- Użyteczne w kompozycji są cykoria lub błonnik inulinowy. W ludzkim ciele nie są trawione, więc oczyszczają jelita i mają pozytywny wpływ na układ trawienny.
- Używany olej sojowy nie ma istotnej wartości dla organizmu, chociaż zawiera witaminę E i ma lekką właściwość antyoksydacyjną.
- Ponadto jest 11 mikroelementów i 12 witamin, które są ważne dla zdrowia.
Diety energetyczne - za i przeciw
Aby stwierdzić, czy chcesz kupić produkty tej marki, zaleca się rozważenie następujących punktów "dla":
- Nie dostaniesz znaczących szkód z korzystania z prezentowanych produktów, jeśli nie ma przeciwwskazań, ale jednocześnie niektórzy lekarze twierdzą, że nie posiadają unikalnych właściwości. Nie znaleziono substancji niebezpiecznych w składzie batonów i koktajli.
- Opinię "za" można przypisać prostocie i łatwości przygotowania.
I "przeciw":
- Program Energy Diet jest świetnym chwytem marketingowym, ponieważ drogie koktajle można zastąpić zwykłymi napojami owocowymi, które zawierają aminokwasy, witaminy, błonnik i minerały. W rezultacie korzyści są niemal identyczne, ale tylko wszystkie produkty są naturalne.
- Jeśli stosujesz dietę, podążasz za zawartością kalorii i pijesz dużo wody (główne warunki dla efektywnego stosowania produktów diet energetycznych), wtedy kilogramy pójdą bez dodatkowych kosztów finansowych.
Produkty Diety energetyczne
Popularne są koktajle wytwarzane pod tą marką, ale ostatnio popularne stały się również bary. Przy pomocy Energy Diet utrata masy ciała może być niebezpieczna, dlatego konieczne jest wzięcie pod uwagę istniejących przeciwwskazań:
- Nadciśnienie i różne choroby układu sercowo-naczyniowego.
- Bezsenność i inne problemy w układzie nerwowym.
- Zapalenie trzustki w postaci przewlekłej i ostrej, a także zapalenie żołądka, wrzód, zapalenie jelita grubego i jelit. Inne problemy w układzie pokarmowym to również przeciwwskazania.
- Niezgodne diety energetyczne i alkohol, ponieważ mogą pojawić się poważne problemy zdrowotne.
- Producent zaleca używanie ich produktów pod nadzorem lekarza, co już budzi wątpliwości co do jego bezpieczeństwa.
Koktajl Energy Diety
Aby uzyskać wyniki, menedżerowie firmy udzielają następujących wskazówek:
- Osoba musi stosować się do ułamkowej diety i pić przekąski Energy Diet. Tylko jedna porcja powinna być gotowana i bezpośrednio przed użyciem. Przechowywać mieszaninę nie może być nawet w lodówce.
- Aby przygotować napój w 200 ml mleka o zawartości tłuszczu 1,5%, dodaj jedną miarkę proszku i wymieszaj, aż będzie gładka.
- Suche produkty należy przechowywać zgodnie z instrukcjami. Jeśli naczynie zostało otwarte, mieszaninę należy zużyć przez dwa miesiące.
- Obliczając dzienną zawartość kaloryczną, należy pamiętać, że średnio 200 kcal jest w jednej porcji. Całkowita dzienna dieta nie powinna przekraczać 1500 kcal.
- Po 15 minutach po tym, jak dieta energetyczna zużywała suplementy energetyczne, konieczne jest wypicie szklanki wody, która ma zwiększyć objętość błonnika. Dzienne spożycie płynów powinno wynosić co najmniej 1,5 litra.
Batony energetyczne
W linii produktów są dwa rodzaje batonów: owoc Joyfield (90-98% składa się z suszonych owoców) i białko Energy Pro. Pierwsza to świetna przekąska, która obejmuje złożone węglowodany , a te ostatnie nie tylko dostarczają energii, ale także zwiększają efektywność treningu sportowego. Program Energy Nutrition Diet obejmuje jedzenie barów jako zdrową przekąskę. Wariant zawierający białka można spożywać po intensywnym treningu sportowym lub przed nim.
Diety energetyczne do odchudzania
Ważne jest, aby zrozumieć, co jest sekretem skuteczności dodatków, aby ich twórcy mówili o następujących przydatnych właściwościach:
- Program odchudzania Diety energetyczne przyczynia się do normalizacji nawyków żywieniowych. Jeśli będziesz przestrzegać wszystkich zasad, możesz pozbyć się głodu na słodycze i zapomnieć o głodzie.
- Producenci twierdzą, że nastąpi normalizacja wagi. Jeśli zamieniasz posiłki na koktajle, funty stopniowo znikają.
- Dieta na dietę energetyczną pomaga stabilizować pracę przewodu pokarmowego. W rezultacie inne produkty będą szybciej trawione i wchłaniane przez organizm. Niektórzy lekarze twierdzą, że przyjmowanie dodatkowych enzymów przez koktajle w przyszłości może wręcz przeciwnie powodować zmniejszenie wydzielania soku trzustkowego.
Diety energetyczne do przybierania na wadze
Możliwe jest użycie produktów popularnej marki w celu zwiększenia masy ciała. W tym celu stosuje się program "Plus". W tym przypadku oprócz zwykłego posiłku będą stosowane diety energetyczne na przyrost masy ciała. Aby uzyskać dobry wynik, skorzystaj z poniższych wskazówek:
- Po śniadaniu, lunchu i kolacji od razu wziąć dowolny produkt Energy Diet.
- Koktajle powinny być przygotowane na tłuste mleko, więc wskaźnik powinien wynosić co najmniej 3,5%.
- Aby zwiększyć zawartość kalorii w koktajlach, możesz dodać banany.
- Ponadto ważne jest picie do dwóch litrów wody dziennie.