Zakrzepica żył głębokich jest chorobą, w której żyły głębokie zaczynają tworzyć skrzepy krwi lub zakrzepy krwi, które mogą zepsuć się iw niektórych przypadkach prowadzić do zgonu.
Profilaktyka zakrzepicy ma na celu przede wszystkim wyeliminowanie czynników ryzyka rozwoju chorób naczyniowych. Przede wszystkim rzuca palenie, zmniejsza wagę ciała, obniża poziom cholesterolu we krwi, eliminuje brak aktywności fizycznej i siedzący tryb życia. Zapobieganie tym czynnikom obejmuje zapobieganie chorobom naczyniowym.
Aby zapobiec zakrzepicy, musisz systematycznie uprawiać sport, co najmniej pół godziny dziennie, ponieważ ćwiczenia mają znaczący wpływ na naczynia krwionośne. Zajęcia pływania, tańca, jazdy na rowerze, golf przyczyniają się do napięcia żył. Nie chodzi tylko o zajęcia związane z obciążeniem łuku stopy - podnoszenie ciężarów, squash, tenis. Oprócz aktywnego wysiłku fizycznego w tej chorobie, integralną częścią jest dieta dla zakrzepicy żylnej.
Dieta zakrzepicy nie jest ścisła, ale niektóre produkty muszą zostać porzucone. Na przykład konieczne jest wykluczenie wszystkich produktów zawierających witaminę K. Obejmują one zieloną herbatę, zieloną sałatę, kawę, szpinak, kapustę i wątrobę.
Dieta zakrzepicy żył głębokich powinna ograniczać spożycie pokarmów słonych, tłustych i pikantnych, które z powodu zatrzymywania płynów prowadzą do zwiększenia krążenia krwi.
Żywność dla zakrzepicy powinna być maksymalna w diecie surowych owoców i warzyw. Takie produkty mają dużo włókien, z których ciało syntetyzuje włókniste włókna, które są potrzebne do "wzmocnienia" żylnej ściany. Produkty roślinne są również przydatne.