Daty odchudzania

To stwierdzenie jest zaskakujące, ponieważ wartość energetyczna tego produktu sięga prawie 300 kcal / 100 g. Czy więc możliwe jest spożywanie dat przy zrzucaniu wagi?

Okazuje się, że można ich używać w okresie walki nadwaga jednak, że marzenia o dobrej postaci się spełniają, musisz wybrać "odpowiedni" produkt. Co to znaczy?

1. Dobry produkt, który nie szkodzi zdrowiu, powinien być umiarkowanie miękki i suchy, jeśli jest on wytwarzany. suszone owoce według wszystkich zasad.
2. Daty do utraty wagi przyniosą znaczną szkodę, jeśli zaoferujemy nam mokry lepki produkt - jest to wyraźny znak, że jest on wykonany z naruszeniem technologii: po prostu gotowano w syropie cukrowym, nasycając słodką już datę cukrami.

Z reguły dietetycy ograniczają się do wielu produktów spożywczych. Dlatego konieczne jest wyjaśnienie, czy daty są zgodne z dietą odchudzającą. Aby uzyskać prawdziwą odpowiedź, powinieneś zapoznać się z pozytywnymi właściwościami tych owoców palmy i dowiedzieć się, czy nie powodują one szkody dla tych, którzy próbują schudnąć.

1. Te słodkie, pyszne owoce, o dziwo, mogą wzmocnić dziąsła i zęby.
2. Nie podlegają przyspieszeniu procesu więdnięcia do kwasu siarkowego, to znaczy są produktem przyjaznym dla środowiska.
3. Przy podejmowaniu decyzji, czy jeść daty schudnąć, należy zwrócić uwagę na fakt, że zawierają witaminy A , B, C i ponad 20 użytecznych aminokwasów.
4. Zawierają wystarczającą ilość potasu i magnezu, co pozwala organizmowi regularnie pozbywać się nadmiaru płynu, unikać obrzęków i tracić dodatkowe kilogramy.

Korzyści z dat dla kobiet w utracie wagi są oczywiste. Jednocześnie, jeśli spożywasz od 15 do 20 owoców dziennie, bez spożywania innych produktów (czyli zastępując je jednym posiłkiem), możesz nie tylko pożegnać się z nadwagą, ale także wypełnić ciało energią, zdrowiem, witaminami. Nie warto dodawać, że sama dieta będzie radością, ponieważ osoba zasiadająca w diecie nie będzie pozbawiona słodyczy.

Daty, których stosowanie wielokrotnie udowodniono, mogą być szkodliwe dla odchudzania, jeśli zignorujemy zalecenia dotyczące prawidłowego wyboru owoców. Ponadto są całkowicie przeciwwskazane dla osób cierpiących na cukrzycę. I, oczywiście, jeśli istnieje indywidualna nietolerancja dat, ponieważ cukier w nich występuje w postaci fruktozy. Nie każdy organizm to postrzega: wiele osób ma biegunkę i wzdęcia. Dla reszty jest to smaczny i zdrowy przysmak.

• ← Terminy - korzyści
• Pistacje - korzyści i szkody →