Dieta marchewkowa dla szybkiej utraty wagi
Przyzwyczailiśmy się uważać marchewki za warzywo, które jest dobre dla wzroku. Ale dlaczego nie połączyć zapobiegania widzeniu z procesem utraty wagi? W końcu marchewka oprócz nasycenia mikroelementami jest również bardzo przydatna dla figury.
Czy marchewka pomaga ci schudnąć?
W rzeczywistości marchew - najcenniejsze warzywo. Poprawia samopoczucie, wspomaga odmłodzenie skóry, pobudza trawienie i odżywia organizm witaminami B, E, A, C, wapniem, potasem, fosforem i innymi korzyściami. Tak więc kilka dni na diecie nie tylko sprawi, że będziesz szczupła, ale także doda zdrowia.
Utrata masy na marchwi jest bardzo prosta. Wystarczająco, aby być cierpliwym i marchewki. Dieta marchewkowa do szybkiego odchudzania jest niezwykle prosta i ma kilka zalet:
- możesz bardzo szybko schudnąć z tą dietą, w zaledwie 4 dni obiecuje Ci zaoszczędzić od 4 kg, oczywiście z wszystkimi zasadami;
- zasady są również bardzo proste - zjedz sałatkę z marchewki i napij się niesłodzonej herbaty;
- dieta dieta jest bardzo smaczna, ja sałatka z marchewki dość apetyczne danie i można je jeść tyle, ile chcesz, więc post nie zagraża ci.
Istota diety, ponieważ jej zasada jest bardzo prosta. Czas trwania szybkiej diety marchwi to tylko 4 dni.
Dieta z marchwi do odchudzania
Tak więc, jak powiedziano, będziemy potrzebować 4 dni. Dystrybuujemy dietę, która wbrew twoim oczekiwaniom składa się nie tylko z marchwi.
1 - 3 dni.
Musisz jeść trzy razy dziennie, pić tyle płynów. Jako danie główne wybieramy sałatkę z marchwi, która, ku naszej radości, możesz jeść tyle, ile chcesz. Dla odmiany możesz wybrać swój ulubiony owoc jako dodatek. Spłukujemy wszystkie niesłodzone herbaty i wodę.
4 dni.
Danie główne to nadal sałatka. Ale teraz możesz dodać do diety kawałek czarnego chleba żytniego. Pij wodę i niesłodzoną herbatę.
Jak się okazało, odchudzanie z marchewką jest dość proste. Jeśli chodzi o sałatkę, jej przepis nie wymaga od ciebie dużo czasu.
Sałatka z marchwi dla diety.
Składniki:
- świeża marchewka - 1 kg;
- cytryna - 1 szt .;
- miód - 1 łyżka. łyżka.
Gotowanie
Myjemy marchewkę pod bieżącą wodą, a następnie myjemy ją i masujemy na ruszcie, przygotowujemy sos miodowo-cytrynowy zgodnie ze smakiem. Jest możliwe mniej lub więcej.
Czy można schudnąć na marchewce? Jest to łatwe, jak również na każdym "pastwisku". Z wyjątkiem oczywiście smażonych ziemniaków. Ważne jest jednak, aby nie tylko schudnąć, ale także utrzymać wynik. Po diecie staramy się stosować zrównoważoną dietę, w przeciwnym razie wyniki, które będą oczywiste, wyparują bardzo szybko. Przy odpowiednim odżywieniu, umiarkowanym spożyciu tłuszczu, słodkim i smażonym, w ogóle nie potrzebujesz diety. Marchewka ekspresowa dieta może być stosowany jako profilaktyka.