Kalorii musli
Historia powstania muesli pochodzi z odległego 1900 roku. Wtedy słynny doktor Max Bircher-Benner odkrył tak niezwykłe w tym czasie danie, smakując je od jednego starego pasterza w Alpach.
Musli, które zostało przygotowane przez starszego, który przeżył, zawierał pszenicę, miód, truskawki, jagody i mleko. Po spotkaniu z lekarzem i pasterzem rozpoczęła się historia narodzin nowych przepisów na gotowanie, ponieważ okazało się zdrowym i zdrowym daniem, które dziś kochają zarówno dzieci, jak i dorośli. Ponieważ wielu z nas, zwłaszcza tych, którzy chcą stracić kilka dodatkowych kilogramów, interesuje się przede wszystkim kwestią wartości kalorycznej muesli poświęcamy nasz artykuł do jego rozważań.
Skład i musli kaloryczne
Głównymi składnikami do przygotowania tego niezależnego pełnowartościowego dania są zmiażdżone i spłaszczone ziarna pszenicy, żyta, ryżu, owsa, prosa lub jęczmienia, które mogą dodawać do smaku kawałki owoców, jagód, orzechów, suszonych owoców, nasion, a także czekoladowe lub chrupiące płatki. Możesz przelać tę mieszankę mlekiem, sokiem, wodą, jogurtem lub kefirem.
Kalorie muesli są dość wysokie, 100 gramów suchej mieszanki (zwykle zboża, owoce i orzechy) zawiera 365 kcal. Dlatego jeśli podążasz za figurą, a następnie nie chcesz zajmować się dodatkowymi funtami, lepiej użyć zboża z owocami, czy to z suszonych owoców, czy bez czekolady.
Muesli kalorii z mlekiem będzie więcej niż z wody lub soku. 100 gram gotowanego jedzenia zawiera około 290-295 kcal. Używając jogurtu do uzupełniania zapasów można również otrzymać bardzo wysokokaloryczny produkt, którego 100 gramów zawiera około 322 kcal.
Muesles kalorii z kefirem zawartość tłuszczu 0,1% jest dość mała, w tempie 1 szklanki kefiru + 1 łyżka. 
łyżka musli jest uzyskiwana średnio na 100 gramów produktu z 123 do 167 kcal.
Jeśli trzymasz się diety i chcesz schudnąć tak szybko, jak to możliwe, najlepiej wylać musli czystą wodą. Efekt ten zostanie osiągnięty dzięki niskiej zawartości kalorii w muesli i dużej ilości błonnika, normalizującej pracę jelit i ułatwiającej usuwanie toksyn z organizmu.
Największy kalorii w batonach zbożowych. Ta użyteczna słodkość zawiera aż 416 kcal na 100 gramów plus dużo węglowodanów. Dlatego bardziej przydatne jest spożywanie barów rano na śniadanie. Ze względu na zróżnicowany skład mineralny ma korzystny wpływ na pracę układu nerwowego i serca, poprawia samopoczucie, zwiększa witalność, daje energię i siłę na cały dzień.