Fasola szparagowa - korzyści i szkoda
Czy wiesz, jakie są zalety zielonej fasoli dla organizmu, przede wszystkim polega na tym, że nie zawierają w niej szkodliwych związków. Ta jakość sprawia, że ziarna są całkowicie bezpieczne dla ludzkiego organizmu, pozwalając na konsumpcję w niemal nieograniczonych ilościach.
Co to jest przydatna fasola szparagowa?
Korzystne właściwości fasoli szparagów wynikają z obecności takich minerałów jak siarka, fosfor, wapń , potasu, chromu, magnezu i żelaza, które są niezbędne do utrzymania zdrowia organizmu i prawidłowego metabolizmu.
Mówiąc o korzyściach i szkodliwości fasoli szparagowej, chciałbym wspomnieć o obecności kwasu nikotynowego i askorbinowego, kwasu foliowego, witamin z grupy B, karotenu i witaminy A.
Obecność tych pierwiastków w organizmie pozwala ciału lepiej radzić sobie z wieloma typami wirusów grypy, z tego powodu, gdy wystąpi epidemia tej choroby, zaleca się dodanie zielonej fasoli do diety (wystarczy kilka razy w tygodniu).
Obecność w składzie cynku pomaga normalizować wymianę węglowodanów, co jest szczególnie przydatne dla osób z nadwagą.
Również składniki, które składają się na fasolę, pozwalają organizmowi radzić sobie z różnymi rodzajami infekcji jelitowych i zwiększać odporność organizmu na inne patogeny.
Jedzenie fasoli szparagowej szybko pozbędzie się chorób takich jak zapalenie oskrzeli, reumatyzm , a także choroby skóry. Dlatego nie ma powodu, aby wątpić w korzyści fasoli dla ludzkiego ciała.
Szkodnik fasoli szparagowejNiestety, ten produkt, oprócz licznych korzystnych właściwości, może zaszkodzić ciału. Więc z ostrożnością do fasoli szparagowej należy leczyć ludzi cierpiących na zapalenie żołądka, kwasowość, wrzody dwunastnicy i żołądek
Dla tych, którzy mają problemy z ruchliwością jelit i częstymi zaparciami, nie powinniście też angażować się w fasolę.
Inną kategorią ludzi, którzy powinni uważać na zieloną fasolę, są osoby cierpiące na dnę, zapalenie pęcherzyka żółciowego i zapalenie jelita grubego.
Rośliny strączkowe dostające się do jelita mogą powodować wzdęcia, zaleca się zawsze spuścić pierwszą wodę po ugotowaniu ziaren. Do korzystania z gotowego produktu zaleca się dodanie przypraw i ziół. Idealnie łączy zieloną fasolę z pietruszką i koprem, a także kurkumę, kolendrę, goździki i gałkę muszkatołową, które są znane jako najlepsze przyprawy w walce z wzdęciami.
