Dlaczego małże są przydatne?
Człowiek spożywał małże od kilku tysięcy lat. To, co jest przydatne w małżach i jak przyciągają uwagę, jest naturalnym pytaniem. Małże składają się z niemal czystego białka, odżywiają organizm i są doskonałym produktem dietetycznym.
Stawka dzienna witamina E zawiera tylko 100 gramów małży. Ponadto zawierają witaminę C, D, F, B, a także wapń, jod, żelazo, fosfor i cynk. Białko w małżach bardziej niż ryby i wołowina.
Przydatne właściwości małży
Ze względu na bogatą zawartość witaminy E małże są silnym przeciwutleniaczem. Małże są użyteczne w tym, że chronią komórki ciała przed negatywnymi wpływami, utrzymują skórę w dobrym stanie, zapobiegają nowotworom, utrzymują układ sercowo-naczyniowy organizmu.
Małże sprzedawane w sklepach, w większości uprawiane sztucznie. Ale fakt ten nie ma na nie negatywnego wpływu. Małże uprawiane w sztucznym środowisku są zwykle bardziej mięsiste, w takich małżach nie ma zbyt dużo piasku, są one również użyteczne i zawierają wszystkie witaminy, które małż z ich naturalnego środowiska. Podawaj te skorupiaki lepiej z pietruszką i masłem.
Czy małże są dobre dla mężczyzn?
Białko jest bardzo ważne dla ciała mężczyzn. Jest źródłem siły i wydajności, ma pozytywny wpływ na stan emocjonalny i aktywność umysłową, utrzymuje kształt mięśni. Ponadto białko pomaga w produkcji głównego męskiego hormonu płciowego - testosteronu. Podobnie jak większość owoców morza, małże zwiększają potencję.
Cynk zawarty w małżach ma szczególny wpływ na męskie ciało. Jest również zaangażowany w produkcję testosteronu. Brak cynku w ciele człowieka może prowadzić do bezpłodności. Małże są naturalnym afrodyzjakiem, 
mogą nawet zwiększyć funkcję reprodukcyjną.
Przydatne właściwości małży dla kobiet
Małże zawierają dużą ilość jodu. Jest to niezbędne do normalnego funkcjonowania tarczycy. Małże są dość dietetycznym produktem. W 150 g małży zawiera tylko 129 kcal. Więc możesz bezpiecznie zawierać małże racja .
Te mięczaki są sekretem piękna i płodności. Powinny być w diecie każdej kobiety. Naukowcy udowodnili, że małże mają owocny wpływ na utrzymanie zdrowia włosów, paznokci i skóry oraz pomagają pozbyć się niepłodności żeńskiej. Wynika to z wpływu na poprawę błony śluzowej szyjki macicy.