Jakie są witaminy w morelach?

Wszyscy nie mogą się doczekać sezonu letniego, aby cieszyć się różnymi owocami i jagodami. Twierdził, że w ten sposób osoba może przez prawie cały rok dostarczać witamin, swego rodzaju "poduszkę bezpieczeństwa od chorób"!

Słodko-owocowe morele - wielu ludzi lubi to dużo, a niektórzy mogą zjeść prawie kilogram na raz! Jest to interesujące, a jakie witaminy zawarte są w morelach i jak przydatne są.

Korzystne właściwości moreli - witamin i minerałów

Morela zawiera dużą liczbę przydatnych minerałów i substancji biologicznie czynnych, wzbogacając ludzkie ciało o jego właściwości!

Witaminy:

1. A - ma właściwości dobre dla oczu, a także zmniejsza ryzyko pojawienia się chorób związanych z onkologią.
2. B1- to regulator metaboliczny, który dostarcza węglowodany na poziomie komórki; w stanie przeprowadzić wczesne gojenie się ran.
3. B2 - pomaga w tworzeniu przeciwciał, a tym samym zwiększa odporność organizmu na wiele infekcji; jeśli to konieczne, równoważy pracę układu rozrodczego w ludzkim systemie i wpłynie na tworzenie krwi.
4. B5 - jest regulatorem układu nerwowego, który jest zaangażowany w zapewnianie różnych wymian w układzie: lipidów, białek i węglowodanów. Pomaga właściwie zorganizować pracę wewnętrznych gruczołów człowieka.
5. B6- wspomaga proces tworzenia się krwi i przeciwciał. Rodzaj pomocnika dla dobrego wchłaniania węglowodanów i białek. Zapobiega starzeniu się organizmu.
6. B9 - ma właściwości, które zwiększają odporność. Zaangażowany w niszczenie szkodliwych cholesterol . Bierze udział w tworzeniu krwi.
7. C - zawiera kompleks użytecznych właściwości. Tworzy przeciwciała, które zwiększają odporność organizmu w różnych chorobach. Wzmacnia ściany naczyniowe, a także zapobiega powstawaniu raka!
8. E - ma korzystny wpływ na ogólny stan włosów i skóry, zapewniając im elastyczność, zdrowy połysk i elastyczność.

Minerały:

• potas;
• fosfor;
• wapń;
• magnez;
• miedź;
• aluminium.

Wszystkie te minerały, które są w morelach są po prostu niezastąpione dla osób mających problemy z układem sercowo-naczyniowym układ i fosfor i magnez wpływają na poprawę pamięci .

Kwasy owocowe:

• jabłko;
• cytryna;
• salicylowy;
• wino.

Zawartość tych kwasów w moreli, pozwala owocowi być użytecznym, szczególnie dla ciała podczas wzrostu. Dzięki nim stymulowany jest wzrost, zwiększa się odporność i poprawia się krążenie krwi w mózgu.

• ← Jakie witaminy zawarte są w jabłku?
• Jakie witaminy zawarte są w twarogu? →