Dieta arbuzowa - minus 10 kg na tydzień
Każda kobieta stara się wyglądać atrakcyjnie, a wraz z pojawieniem się nadwagi, przedstawiciele pięknej połowy ludzkości zaczynają szukać godnych diet, które mogą szybko i skutecznie poradzić sobie z zebranymi kilogramami. Bardzo popularna jest dieta arbuzowa minus 10 kg na tydzień, ale czy to naprawdę możliwe, że taki wynik? Rozważmy bardziej szczegółowo.
Ile możesz usiąść na diecie arbuza?
Zwracamy uwagę, że przestrzeganie diety, podczas której osoba spożywa tylko jeden arbuz, jest dozwolone przez lekarzy tylko raz w roku. Właśnie ten czas przypada na okres od końca sierpnia do września, kiedy arbuz jest tak smaczny i pożyteczny dla organizmu, jak to tylko możliwe. Główną zaletą tej jagody jest możliwość pozbycia się ciała negatywnych substancji. Składa się z 90% wody, zawierającej tylko 1% suchej masy. W arbuzie z pierwiastków śladowych przeważa żelazo, az witaminy K, fosforu, sodu, magnez witaminy z grupy A, a także C i E. Dozwolone jest przestrzeganie takiej diety nawet u osób cierpiących na cukrzycę. Dieta arbuzowa na 10 dni pomaga oczyścić nerki, jelita i wątrobę. Będzie to idealne rozwiązanie dla osób otyłych. Najważniejsze jest prawidłowe przestrzeganie i wyjście z tak surowego reżimu.
Przeciwwskazania dieta arbuza
Zwracamy uwagę na to, że oprócz pozytywnych efektów taka dieta może zaszkodzić ciału. Niedopuszczalne jest przestrzeganie diety arbuzowej u osób cierpiących na następujące schorzenia:
- Kamienie nerkowe, ponieważ mogą się poruszać i powodować szkody;
- biegunka, ponieważ dodatkowe spożycie arbuza pomoże usunąć nadmiar płynu z organizmu, co doprowadzi do odwodnienia;
- zakłócenie układu trawiennego - zajęcie arbuza może zaostrzyć problem.
Dlatego dla tych, którzy interesują się kwestią odchudzania na diecie arbuzowej, warto zastanowić się nad konsekwencjami. Zdobądź tę jagodę ze szczególną odpowiedzialnością, ponieważ musisz uzyskać wyjątkową korzyść z przestrzegania takiej diety. Oprócz okresu w roku istnieje wiele innych ważnych czynników, na przykład wielkość jagód na diecie powinna wynosić co najmniej 8-10 kg. Wybierz arbuza prawidłowo, a dopiero wtedy przyniesie korzyści dla Twojego organizmu. Zbyt mało jagód może być zaniedbane i nadmiernie duże - przepompowane chemikaliami. Dotykając arbuza, powinieneś usłyszeć dźwięczny dźwięk. Zwróć uwagę na ogon, który nie powinien być zbyt zielony. Dieta arbuza bez dodatkowych kilogramów zapewnia wykorzystanie tej jagody w niektórych ilościach. W ciągu tygodnia zgodnie ze statystykami, przestrzegając takiej diety, można stracić 5-7 kg, ale aby nie przybrać na wadze po jej zakończeniu, ważne jest, aby prawidłowo wyjść z niej. Główną zasadą otrzymania arbuza jest obliczenie masy jagody na masę ciała. Oznacza to, że musisz spożywać 1 kg arbuza na każde 10 kg swojej wagi. Zaleca się stosowanie tego trybu 
dieta nie więcej niż 5 dni. Wynika to z ługowania wapnia z organizmu. Po tym kursie twoje ciało będzie całkowicie oczyszczone ze szkodliwych mikroelementów, żużli.
Ważne jest prawidłowe wyjście z diety arbuza, przewidujące stosowanie zdrowych, niskotłuszczowych produktów, takich jak płatki śniadaniowe, twaróg, ryby, warzywa i mięso dietetyczne, a na kolację można nadal jeść arbuza.
Zwracamy uwagę na to, że dieta tego rodzaju pozwala przejść na zdrową dieta , nie wyczerpując się, a wraz z wysiłkiem fizycznym możesz pozbyć się nadwagi znacznie szybciej.