Morela - korzyści i szkody

Morela - odmiana suszonych moreli, które, w przeciwieństwie do bardziej popularnych suszonych moreli, zachowane są w najbardziej naturalnej postaci - wraz z kamieniem. Bardzo często morele można suszyć na drzewie, a następnie zbierać i suszyć. Eksperci są przekonani, że dzięki tak naturalnej technologii suszenia wszyscy są uratowani witaminy i składniki odżywcze świeżych owoców. Z tego powodu morela ma ogromne korzyści dla naszego organizmu, chociaż czasami nie jest bez szkody.

Przydatne właściwości moreli

Zastosowanie moreli do ciała polega na jego wyjątkowym składzie biochemicznym, który zawiera takie substancje:

witaminy z grupy B, A, C, PP (niacyna), beta-karoten i wysoka zawartość witaminy E, która pozwala przywrócić siłę, wzmocnić układ odpornościowy, uzupełnić równowagę witaminową i pozytywnie wpłynąć na skórę;
minerały żelazo, wapń, magnez, sód, fosfor i rekordowa zawartość potasu (1780 mg na 100 g), dzięki czemu można regulować równowagę wodno-litową;
Kwasy organiczne (jabłkowy, cytrynowy, salicylowy, winowy) stanowią wyjątkową okazję do alkalizacji organizmu, walki z utlenianiem i spowolnienia procesu starzenia się tkanek;
błonnik pokarmowy poprawia trawienie, pomaga wyeliminować toksyny i oczyścić jelita.

Zaletą moreli dla tych, którzy starają się schudnąć, jest to, że zawiera witaminę B5, rozkłada tłuszcze. Pomimo dość wysokiej zawartości kalorii (240 kcal), zaleca się stosowanie moreli z umiarem, jest również przydatny w uprawianiu sportów.

Przeciwwskazania do stosowania moreli

Apricot rozluźnia jelita i przy zbyt dużej aktywności może powodować biegunkę. Nadużycie tego suszone owoce może powodować przyrost masy ciała, ponieważ jego skład jest bogaty w węglowodany. W umiarkowanych dawkach, morela ma niezwykle korzystny wpływ na organizm, może służyć jako doskonała przekąska, część deserów i składnik złożonych potraw.