Miło jest zacząć dzień od witaminowego deseru i filiżanki aromatyzowanej herbaty z cukrem, choć rzadko myślimy o zawartości kalorii. Ale ten wskaźnik jest również ważny, podobnie jak obliczanie białek, tłuszczów i węglowodanów spożywanych dziennie.
Przed przystąpieniem do szczegółowej oceny zawartość kalorii słodka herbata, ważne jest, aby pamiętać, że zależy to od takich wskaźników jak:
Tak więc ilość kalorii w filiżance czarnej herbaty z cukrem zależy od rodzaju obróbki mechanicznej. Z wyłączeniem suplementów, zawartość kaloryczna czarnej herbaty w całości liścia będzie wynosić 160 kcal. Jeśli weźmiemy pod uwagę, że jedna łyżeczka cukru zawiera około 30 kcal, to w konsekwencji tego typu napój ma 190 kcal.
Ale czarna luźna zawiera 140 kcal, z cukrem 170 kcal na 100 g produktu. Takie przerażające postacie nie dotyczą kubków aromatycznej herbaty, ale 100 g liści herbaty. Czarna herbata kaloryczna (skończony napój) wynosi około 1 kcal.
Zielona herbata przeciwutleniająca słynie nie tylko z zaspokojenia pragnienia i zastępowania przekąsek, ale także z około 30-30 kcal na 150 ml tego napoju z cukrem. To prawda, że dietetycy doradzają, aby zachować swoje korzystne właściwości i pozytywny wpływ na organizm, aby używać herbaty zarówno bez cukru, jak i bez substytutów cukru.
Bogaty w pierwiastki śladowe i witaminy, biała herbata, która pozostawia przyjemnie lekko słodki posmak, ma 98 kcal na 100 g suchego produktu. W formie warzonej - tylko 0, 8 kcal, a wraz z dodatkiem cukru, zawartość kalorii w filiżance takiej herbaty wzrośnie do 27 kcal.
Jeśli chodzi o nie mniej użyteczną żółtą herbatę, wzmocnienie odporność i ma działanie przeciwzapalne na organizm, w połączeniu z cukrem ma tylko 25 kcal.