Figowa brzoskwinia - korzyści i szkoda
Wiele osób boi się kupowania brzoskwini, wierząc, że jest to owoc hybrydowy, a nawet gorzej, produkt stworzony z użyciem GMO . Nie ma to nic wspólnego z rzeczywistością: jej soczysty naturalny przysmak ma swoją nazwę tylko dzięki pojawieniu się fig. Z tego artykułu dowiesz się wszystkiego o "płaskich brzoskwiniach": o korzyściach i niebezpieczeństwach.
Korzyści i szkody brzoskwini figowej
Wszystkie dary natury mają bogatą ufortyfikowaną kompozycję, która może z łatwością zastąpić farmaceutyczny kompleks witaminowy Przede wszystkim brzoskwinia figowata w różnych ilościach zawiera prawie pełny zakres witamin: PP, A, B1, B2, B5, B6, B9 i N. Ten owoc jest bogaty substancje mineralne: wapń, mangan, fosfor, potas, żelazo, krzem, fluor, cynk, siarka i wiele innych.
Dzięki temu składowi figi brzoskwiniowe można bezpiecznie włączyć do diety zarówno dorosłych, jak i dzieci. Oprócz wsparcia witamin, ten owoc ma wiele innych korzystnych właściwości:
- brzoskwinie figowe nie powodują alergii i są odpowiednie dla bezwzględnej większości;
- regularne stosowanie takich brzoskwiń normalizuje pracę przewodu żołądkowo-jelitowego;
- szczególnie takie brzoskwinie są przydatne dla tych, którzy cierpią na zaparcia;
- ze zwiększonymi wzdęciami i problemami z tej samej kuli, brzoskwinia szybko przynosi ulgę poprzez przywrócenie prawidłowego metabolizmu jelit;
- obfitość potasu czyni ten owoc ważnym elementem diety osoby cierpiącej na choroby serca i naczyń krwionośnych;
- jeśli w tym okresie przygnębiony nie opierajcie się na czekoladzie i pączkach, ale na takiej brzoskwini pokonacie stres znacznie szybciej i powrócicie do normalnego życia;
- z problemami z dróg żółciowych, wątroby i nerek, brzoskwinia figowa pozwala szybko normalizować funkcjonowanie.
Dla kobiet ważne jest, aby pamiętać, że w przypadku zatrucia podczas ciąży brzoskwinia figowa będzie doskonałym pomocnikiem.Jest tylko jedno przeciwwskazanie dla tego płodu: cukrzyca. Jeśli ich nie cierpisz, 
zranić cię, brzoskwiniowe figi nie mogą.
Figi Brzoskwinia Kalorie
Na 100 g tego produktu przypada tylko 60 kalorii, z których większość zawiera węglowodany. Jest to pyszny i soczysty naturalny deser, który świetnie nadaje się na okres odchudzania.
Liczenie kalorii w takiej słodkości jest bardzo proste: kaloryczność brzoskwini (1 szt.) Jest w przybliżeniu równa 100 g kalorii (tj. 60 kcal), ponieważ średnia masa owoców wynosi zaledwie 95-100 g.
Z tego powodu figowa brzoskwinia jest doskonałą przekąską, popołudniową przekąską lub deserem dla tych, którzy oglądają swoją figurę. Podobnie jak wszystkie słodkie owoce, nie zaleca się spożywania go po obiedzie - w tym okresie metabolizm jest zmniejszony, a zawarte w nim węglowodany mogą źle wpłynąć na sylwetkę.