Fitness Prawidłowe odżywianie

Efekty uboczne zielonej kawy

Dziś Internet jest pełen reklamy zielonej kawy, jako prosty i nieszkodliwy sposób na utratę wagi. Jeśli dobrze się spożywasz, ten napój naprawdę ci pomoże, ale nie zapomnij o przeciwwskazaniach. Ponadto, skutki uboczne zielonej kawy są warte poznania, zanim zdecydujesz się na cały ten produkt.

Efekty uboczne zielonej kawy

Nie zapominaj, że przede wszystkim zielona kawa kawa i nie można liczyć na to, że ten produkt może być spożywany w dużych ilościach. Nie warzyć więcej niż 1,5 łyżeczki na filiżankę (150 ml) i nigdy nie pij więcej niż 3-4 filiżanek kawy dziennie. To znacznie cię ochroni.

W niektórych przypadkach zielona kawa daje następujące efekty uboczne:

  • nudności i wymioty;
  • nerwowość i niepokój;
  • rozstrój żołądka;
  • ból głowy;
  • bezsenność;
  • arytmia;
  • biegunka;
  • zaburzenia snu;
  • lęk;
  • udary ciśnienia.

Nie można powiedzieć, że efekty te występują zbyt często, ale nie należy ich również ukrywać. Jeśli masz coś z tej listy, spróbuj zmniejszyć dawkę i nie pij kawy po południu, szczególnie po 16.00.

Przeciwwskazania

Jeśli masz coś z listy przeciwwskazań, powinieneś porzucić ideę przyjmowania takiej kawy w celu utraty wagi lub jakiegokolwiek innego. Nawet niewielka manifestacja któregokolwiek z tych warunków stanowi poważny powód, aby szukać innego dodatkowego środek wyszczuplający .

Przeciwwskazania:

  1. Jaskra. Kawa zwiększa ciśnienie, z tą chorobą jest niebezpieczna.
  2. Nadciśnienie. Powód jest podobny do wskazanego powyżej.
  3. Problemy z jelitami. Kawa może powodować zaburzenia jelitowe.
    4. skutki uboczne zielonej kawy
  4. Zielona kawa i cukrzyca - sąsiedztwo nie jest wystarczająco zbadane, więc najlepszą opcją byłoby odrzucenie go.
  5. Biegunka Jeśli cierpisz na biegunkę, zielona kawa może ją wzmocnić. Poczekaj, aż przezwyciężysz tę nieprzyjemną chorobę.
  6. Osteoporoza Nie jest tajemnicą, że kawa zmywa wapń, a przy chorobach kości jest po prostu niedopuszczalna. Odmówić przyjęcia zielonej kawy.

Oczywiście, jeśli masz niektóre z tych przeciwwskazań, kawa zrobi ci krzywdę, ale nie będzie dobra. Uważaj na swoje ciało, ponieważ tylko w zdrowym stanie działa prawidłowo i może skutecznie zmienić masę w mniejszym kierunku, bez ryzyka zwrotu utraconych kilogramów.