Self-hipnoza do utraty wagi
Autosugestia jest psychologicznym oddziaływaniem na samego siebie, sugerującym pewne myśli, uczucia, pragnienia i idee. Nie będziemy tu mówić o tym, czy autohipnoza działa na rzecz utraty wagi, czy w innym celu, przypomnijmy kilka przykładów z życia, które podpowiedzą nam prawidłową odpowiedź. Na przykład, przygotowując się do ważnego spotkania w pracy, mentalnie przewijasz spotkanie w głowie i wyobrażasz sobie sukces i podpisanie umowy z partnerami biznesowymi. A o cudzie wszystko dzieje się tak, jak sobie wyobrażałeś. Czy masz to? Lub, na przykład, jako dziecko, nie chciałaś chodzić do szkoły w dniu, w którym poszłaś na listę kontrolną z matematyki. I o cudzie, jesteś chory! I nie udawali, że są przed rodzicami, ale naprawdę zachorowali i nie chodzili do szkoły.
Te przykłady z życia są właśnie tą autosugestią. Rzeczywisty wpływ, praca i pozytywny wynik autosugestii był wielokrotnie eksperymentalnie sprawdzany. Codziennie spotykamy się z tym niesamowitym środkiem psychologicznym, ale z jakiegoś powodu nie wszyscy go wykorzystują, by spełnić swoje pragnienia. Wyrażanie siebie działa dla każdego z twoich celów - i dla utraty wagi, dla życia osobistego i materialnego dobrobytu.
Jak schudnąć za pomocą autosugestii?
Od razu zauważamy, że prawie nie można schudnąć za pomocą jednej autosugestii. W końcu rozwiązanie każdego poważnego problemu zawsze wymaga zestawu narzędzi i metod. Tak więc w naszym przypadku, jeśli zdecydujemy się na nasz wygląd, nasza postać, autohipnoza musi być połączona z dietą i sportem.
Tak więc, najpierw musisz zapamiętać każdą sytuację z życia, w której twoje najsilniejsze pragnienie i rezultat zbiegły się w zaskakujący sposób.
A teraz przenieś to silne pragnienie z przeszłości - kiedy chciałeś (lub nie chcesz) czegoś z wszystkimi włóknami swojej duszy, w tej chwili, w momencie, gdy nadszedł czas, aby usunąć te dodatkowe kilogramy. To będzie pierwszy krok do harmonii poprzez autosugestię Po tym, jak podnieciłeś najsilniejsze pragnienie posiadania pięknej postaci, pomyśl o tym, jak to pragnienie wspierać dzień w dzień. W tym pomogą ci wyrażenia i zwroty, które zapisujesz na papierze i uczysz się na pamięć. Najważniejsze jest to, że każde wyrażenie powinno zawierać pozytywną energię i nie może zawierać negatywów (cząstki "nie").
Na przykład: "Jestem szczupła i piękna." "Zdecydowanie będę mógł schudnąć. Zaczynam odchudzać. "Te pozytywne wyrażenia powtarzają się każdego dnia tyle razy, ile się da. I pamiętaj, aby wymawiać je, gdy zaczniesz zasypiać.
Koło ratunkowe Proces odchudzania za pomocą autohipnozy pomoże w tak oryginalnej metodzie, która nazywa się "koło ratunkowe" W swoim mieszkaniu lub domu wybierz miejsce, w którym możesz wygodnie i wygodnie usiąść sam. Można na przykład wyjąć krzesło na balkonie i umieścić w kącie. Każdego dnia, przez 2 tygodnie, siadaj w tym miejscu w dobrym nastroju, kiedy nic ci nie przeszkadza, wyobraź sobie w jakimś rajskim obrazie. Na przykład, że ty, szczupła, piękna i atrakcyjna osoba, idź wzdłuż wybrzeża szmaragdowego oceanu na białym ciepłym piasku, trzymając się za ręce ukochanej osoby, słońce świeci, jesteś szczęśliwy, jesteś bardzo dobry ... itd. itp. 
Usiądź w swoim kącie przez kilka minut, ciesz się swoimi zdjęciami w myślach, a potem spokojnie wstań i zacznij robić swoją firmę.
Po dwutygodniowym treningu twojej wyobraźni Twoje odosobnione miejsce stanie się dla ciebie liną ratunkową. W jaki sposób? To proste - kiedy Twoja dieta będzie Ci towarzyszyć w gardle, kiedy słowo "autosugestia" będziesz zły i nie będziesz w stanie zareagować, to znaczy, gdy jesteś na krawędzi upadku, a pomyślisz, aby rzucić wszystko ... po prostu udaj się do swojego zacisznego miejsca i usiądź tam kilka minut. Uwierz mi, wynik będzie oszałamiający.
I wreszcie, autohipnoza do odchudzania będzie działać tylko z tymi ludźmi, którzy poważnie traktują swoje zdrowie i pragnienia. Żadna autohipnoza i żadna hipnoza nie pomogą ci, jeśli twój czyn, działanie w stosunku do osiągniętego celu nie będzie zgodne z tym. "Jak długo możemy czekać na szczęście z nieba? Jeśli zaczekasz coś długo! "
Działaj! I wszystko, co musisz osiągnąć!