Kiszona kapusta z utratą wagi
Często kobiety, które starają się znormalizować swoją wagę, powstaje pytanie, czy można jeść kiszoną kapustę do utraty wagi. W końcu, zgodnie z recepturą, podczas gotowania warzyw, musisz użyć dużej ilości soli, która nie przyczynia się do szybkiej pielęgnacji dodatkowych kilogramów. Eksperci zalecają, aby nie dać się ponieść z mono-diet na bazie kapusty, a następnie pozbyć się nadwagi można łatwo i szybko.
Właściwości kiszonej kapusty na odchudzanie
Pomimo dość wysokiej zawartości soli, kiszona kapusta naprawdę pomaga schudnąć. Wynika to z technologii gotowania warzyw, dzięki której znacznie wzrasta naturalna przydatność kapusty. Proces fermentacji, a właściwie fermentacja, nasyca naczynie cennymi substancjami, które ponadto są w formie łatwo przyswajalnej.
Kiszona kapusta na odchudzanie jest pokazana przede wszystkim dlatego, że ma niską zawartość kalorii, ale może trwale wyeliminować uczucie głodu. Warzywo jest powoli trawione, pomaga optymalizować pracę przewodu żołądkowo-jelitowego, eliminuje patogeny w układzie pokarmowym. Ma to najbardziej pozytywny wpływ na metabolizm co prowadzi do szybkiego rozpadu tkanki tłuszczowej. Kiszona kapusta zawiera ogromną ilość witamin (C, A, grupa B), a także kwas mlekowy, rzadkie aminokwasy, jod, żelazo i inne pierwiastki śladowe niezbędne do zdrowego odchudzania.
Czy kiszona kapusta jest dobra na odchudzanie?
Jednak dając pozytywną odpowiedź na pytanie, czy kapusta kiszona pomaga w utracie wagi, dietetycy zwracają uwagę nie tylko na korzyści, ale także na szkodliwość tego produktu.
Oczywiście dieta oparta na kiszonej kapuście pozwala pozbyć się wystarczającej ilości dodatkowych kilogramów. To danie jest negatywne kalorii a organizm zużywa więcej kalorii, aby strawić ten produkt, niż go wyciąga. 
Nie zaleca się jedzenia jednej kapusty, ponieważ:
- może podrażniać przewód pokarmowy, dlatego jest przeciwwskazany u osób o wysokiej kwasowości, którzy mają chorobę nerek, wrzód, zapalenie żołądka;
- zawiera dużo soli, więc nadciśnienie jest przeciwwskazane;
- może powodować wzdęcia i bóle brzucha.
Kapustę przepiórkową należy spożywać z umiarem, łącząc ją ze zdrowymi produktami białkowymi, płatkami zbożowymi, duszonymi warzywami.