Sałatka z tuńczykiem konserwowym - pyszne przepisy na przekąski na wakacje i nie tylko

Każda sałatka z tuńczykiem w puszkach będzie smaczna i pożywna. Ryba ta doskonale łączy się z różnymi składnikami, a nawet najbardziej popularne i lekko znudzone danie można przekształcić tylko dodając do kompozycji te konserwy.

Sałatka z tuńczykiem w puszkach - przepis

Sałatka z tuńczyka - przepis jest bardzo wszechstronny, a skład składników można zmienić, kierując się gustem. Każda wersja potrawy spodoba się każdemu, kto nie jest obojętny na konserwę ryb i uwielbia odmiany w jedzeniu.

1. Aby sałatka z tuńczykiem w puszkach nie była sucha, nie należy spuszczać całego oleju z puszki, zostaw trochę, a warstwa ryb będzie bardziej soczysta.
2. Możesz kupić konserwy z całych kawałków. I możesz już zmiażdżony, to powinno ułatwić pracę przy gotowaniu przekąsek.
3. Możesz wypełnić sałatkę rybną według gustu: majonez, oliwa z oliwek lub bardziej złożona i oryginalna mieszanka.

Sałatka "Nisuaz" z tuńczykiem - klasyczny przepis

Sałatka z tuńczyka z tuńczyka jest pysznie smacznym, jasnym i bogatym w składniki przystawką. Głównym sekretem dania jest sos, który jest wykonany z wysokiej jakości oliwy z oliwek, octu winnego, musztardy, soku z cytryny i przypraw. W klasycznym "Nicoise" dodaj filety anchois, ale nie jest to wymagany składnik.

Składniki:

• tuńczyk - 150 g;
• filet z anchois - 6 szt .;
• Wiśnia -4 szt .;
• purpurowa cebula - 1 szt.
• gotowane jaja przepiórcze - 6 szt .;
• ratunda - 1 szt .;
• oliwki - 15 szt .;

Tankowanie:

• oliwa z oliwek - 20 ml;
• ocet winny - 10 ml;
• Francuska musztarda -10 g;
• sok z cytryny - 5 ml;
• puree z czosnku - 4 zęby;
• pietruszka, rozmaryn.
• sól, mieszanina papryki.

Gotowanie

1. Przygotuj sos przez zmieszanie wszystkich składników.
2. Pokrój duże pomidory, jajka, paprykę, anchois.
3. Potnij cebule na pół pierścienia, a oliwki na pół.
4. Tuńczyka zacier, ale nie tłuczone.
5. Podawaj na półmisku, mieszając wszystkie składniki, polej dressingiem i podawaj.

Sałatka "Mimosa" z tuńczykiem w puszkach

Sałatka z mimozą z tuńczykiem jest ciekawą odmianą słynnego dania. Podstawową kompozycję można pozostawić tradycyjną i można nieco urozmaicić, ponieważ nazwa przystawki była wynikiem jej pierwotnego wyglądu - pokruszonego żółtka na powierzchni. Ta lekka sałatka z tuńczyka jest tradycyjnie warstwowana.

Składniki:

• tuńczyk - 1 b.
• ziemniaki w mundurkach - 2 szt .;
• marchewka - 1 szt.;
• marynowana cebula - 1 szt .;
• ser śmietankowy - 2 szt .;
• Jajko na twardo - 3 szt .;
• majonez.

Gotowanie

1. Na dnie salaterki zetrzyj rybę, ułóż warstwę pokrojonej cebuli, namocz ją w majonezie.
2. Obierz ziemniaki, białka, marchewki i sery na dużej tarce i ułóż je na wierzchu tuńczyka, na przemian ułożonych warstwach i rozłóż na majonez.
3. Rozkruszyć żółtko na wierzchu, tradycyjnie wypełniając sałatkę z mimozą z tuńczykiem w puszkach.

Ładna sałatka z tuńczykiem - przepis

Sałatka "Miła" z tuńczykiem - przystawką, której skład jest niesamowicie harmonijny, wszystkie składniki dopełniają się nawzajem i tworzą pyszną kompozycję. Danie z pewnością może być podawane podczas romantycznej kolacji, ponieważ kompozycja jest prosta, nieodżywcza i nie zawiera czosnku. Przepis wskazuje liczbę składników w dwóch porcjach.

Składniki:

• góra lodowa - 50 g;
• jednolity ziemniak - 1 szt .;
• mały pomidor - 1 szt .;
• zielona fasola - 50 g;
• jajko na twardo - 1 szt .;
• tuńczyk - 50 g;
• sardela w puszkach - 10 g;
• oliwki - 10 szt .;
• sok z cytryny;
• oliwa z oliwek - 20 ml.

Gotowanie

1. Ugotuj fasolę.
2. W dużej mierze wyciąć lodową, pomidora, ziemniaki, umieścić wszystko na talerzu.
3. Dodaj gotowaną fasolę.
4. Na środku połóż łyżkę tuńczyka, filety z anchois, udekoruj oliwkami.
5. Połóż połówki jajka, polej sałatkę z tuńczykiem w puszce w oliwie i posyp sokiem z cytryny.

Przepis na sałatkę z tuńczyka i awokado

Sałatka z awokado tuńczyk w puszkach jest bardzo samowystarczalny, często uzupełniany sezonowymi warzywami i przyprawiany do smaku, często zastępując tradycyjny majonez bardziej złożonymi i aromatycznymi dressingami. Prosta sałatka z tuńczyka gotowana jest w kilka minut, a 2 porcje przekąsek będą pochodzić z określonej liczby składników.

Składniki:

• tuńczyk - 200 g;
• dojrzałe awokado - 1 sztuka;
• średniej wielkości pomidor - 1 szt .;
• świeży ogórek - 1 szt .;
• oliwa z oliwek i sok z cytryny - 20 ml;
• pieprz, sól.

Gotowanie

1. Pokrój awokado, ogórek i pomidory na małe kostki.
2. Wyślij składniki do salaterki.
3. Wymieszaj sok z cytryny i masło, sól, pieprz i dopraw do sałatki.
4. Rozłóż ryby na wierzchu, posyp sokiem cytrynowym i podawaj.

Przepis na sałatkę z tuńczyka i fasoli

Sałatka z tuńczyka i fasoli - obfite i pożywne przekąski, które mogą służyć jako samodzielna przekąska lub zastąpić je obiadem. Ziarna można przyjmować we własnym soku lub gotować z wyprzedzeniem. Uzupełnij z góry, mieszając oliwę z sokiem z cytryny, posiekanym czosnkiem i rozmarynem.

Składniki:

• tuńczyk - 1 b.
• fasola w soku - 150 g;
• zielona cebula - 4 pióra;
• jajko na twardo - 2 szt .;
• ogórek - 1 szt .;
• sól;
• tankowanie.

Gotowanie

1. Zetrzyj rybę widelcem.
2. Odcedź fasolę i polej rybę.
3. Jajka, ogórek dowolnie pocięte, wymieszać z sałatką.
4. Wlać z dressingiem, schować w poszatkowaną cebulę.

Sałatka jarzynowa z tuńczykiem w puszkach

Sałatka z tuńczykiem i kapustą pekińską to serdeczna i prosta przekąska. Gotowane w kilka minut, a wynikiem jest duża porcja pożywnego jedzenia. Dobry sos będzie służył niskotłuszczowemu jogurtowi, a można dostosować skład warzywny, w oparciu o osobiste preferencje. Czosnek i mieszanka suszonych ziół nie będzie nie na miejscu.

Składniki:

• tuńczyk - 1 b.
• pekinka - ½ głowy;
• świeży ogórek - 2 szt .;
• łuk - 4 pióra;
• ratunda - 1 szt .;
• czosnek - 2 ząbki;
• sól, rozmaryn.

Gotowanie

1. Posiekaj kapustę, posiekaj ogórek i ratundu dowolnie.
2. Wymieszaj wszystkie warzywa, dodaj kawałki ryby, wymieszaj.
3. Owłosiony czosnek wymieszać z jogurtem, posolić i doprawić sałatkę tuńczykiem w puszkach.

Sałatka z tuńczykiem i ryżem w puszkach

Prostą i szybką przystawką jest sałatka z tuńczykiem i ryżem, która jest gotowana bardzo szybko i może zastąpić pełny posiłek z dużą ilością nasycenia. Kompozycja może zawierać gotowane jajko, oliwki i marynowany ogórek, który dobrze pasuje do ryb. W opatrunek lepiej jest użyć lekkiego majonezu.

Składniki:

• tuńczyk - 1 b.
• solony ogórek - 1 szt .;
• ryż długoziarnisty - 70 g;
• jajko na twardo 1 szt .;
• oliwki - 5-6 sztuk;
• majonez, musztarda.

Gotowanie

1. Zagotuj ryż i spłucz, ostudź.
2. Ogórek i jajko pokroić w kostkę.
3. Mash tuńczyka, wymieszać z innymi składnikami, doprawić majonezem i musztardą, udekorować oliwkami.

Sałatka z tuńczyka i rukoli

Lekka i smaczna sałatka z tuńczyka bez majonezu to świetny wybór na zdrowy obiad. Możesz dodać go z różnymi zieleniami, liśćmi sałaty, suszone pomidory. Do sytości i specjalnego smaku dodaj trochę mozzarelli i dopraw do octu balsamicznego. Wszystkie elementy są dobrze połączone, ponieważ mogą być podawane niezależnie, bez bocznego naczynia.

Składniki:

• suszone pomidory - 100 g;
• tuńczyk - 150 g;
• czosnek - 1 ząb;
• masło z suszonymi pomidorami - 50 ml;
• Ocet balsamiczny - 10 ml;
• rukola - 50 g;
• Mozzarella - 150 g.

Gotowanie

1. Połącz balsamiczny, masło i czosnek.
2. W misce sałatkowej zetrzyj rybę, rzuć pomidory, kawałki mozzarelli i rozdrobnij rukolę, wymieszaj.
3. Doprawić sosem czosnkowym i podawać natychmiast.

Sałatka z konserwami z tuńczyka i kukurydzy

Prosta i szybka sałatka z tuńczykiem i kukurydzą gotuje się w ciągu kilku minut, ponieważ w kompozycji nie ma żadnych złożonych składników, wystarczy gotować jajka z góry. Majonez będzie służył jako dressing, a kukurydza nada delikatności słodkości, co uczyni ją jeszcze bardziej oryginalną. Ogórki można przyjmować świeże, ale słone nadają nowy smak.

Składniki:

• tuńczyk - 1 b.
• kukurydza - 1 b.;
• ogórki kiszone - 2 szt .;
• koperek, majonez.

Gotowanie

1. Jajka gotowane pokroić w kostkę, wymieszać z tuńczykiem i kukurydzą.
2. Doprawić majonezem i udekorować zieleniną.

• ← Sałatka z tuńczykiem w puszkach - przepis
• Wędzona sałatka z piersi →