Sałatka z kapustą i kukurydzą

Sałatka z kapustą a kukurydza to witamina i soczyste danie, które doskonale urozmaica codzienny stół i staje się jego dekoracją. Robi się to bardzo szybko z produktów, które są zawsze pod ręką.

Sałatka z kraba z kukurydzą i świeżą kapustą

Składniki:

słodka kukurydza w puszkach - 380 g;
kapusta biała - 300 g;
paluszki krabowe - 240 g;
majonez - do smaku;
sok z cytryny

Gotowanie

Krabowe kije wyjmują z opakowania i kroją na małe kawałki nożem. Rozdrobnione słomy kapusty, zalać sokiem z cytryny i wymieszać. Następnie włożyć wszystko do miski, zalać kukurydzą w puszkach bez soku i wymieszać. Wypełniamy sałatkę majonezem o niskiej zawartości tłuszczu i podajemy do stołu.

Chińska kapuściana sałatka z kukurudzą

Składniki:

Kapusta pekińska - 500 g;
kukurydza w puszkach - 240 g;
koperek - do smaku;
żarówka - 1 szt .;
olej roślinny;
przyprawy;
cytryna - 0,5 szt .;
cukier - szczypta.

Gotowanie

Małą kapustę posieraj, przesuwaj w misce i miel z szczyptą soli. Ostrożnie wlej sok z kukurydzy, wlej ziarna do kapusty. Wyczyść cebulę, pokrój w cienkie pół-pierścienie, posyp sokiem cytrynowym i pozostaw do marynowania przez 5 minut. Opłucz zielenie, wysusz i zmiel z nożem. Następnie wyciśnij cebulę i ułóż resztę składników sałatkowych. Wlewamy do niej zielenie, wlewamy go olejem roślinnym, mieszamy i wysyłamy do lodówki na 15 minut.

Sałatka z Calamari , jarmuż i kukurydza

Składniki:

kalmary - 4 szt .;
konserwy słodkiej kukurydzy - 1 słoik;
marynowana kapusta morska - 300 g;
żarówka - 1 szt .;
marchewki - 1 szt.

Do tankowania:

olej roślinny - 1 łyżeczka;
przyprawy;
Ocet 3% - 1 łyżeczka.

Gotowanie

Usuwamy kapustę z solanki, łączymy z posiekaną cebulą, mieszamy i odstawiamy do marynowania. Kalmary rozmrażać, przetwarzać, gotować w osolonej wodzie i posiekać długie paski. Następnie dodaj słodką kukurydzę i marchew, startą słomę. W osobnym naczyniu połącz ze sobą olej roślinny z octem, solą i przyprawami do smaku. Obficie wlać sałatkę z jarmużem i kukurydzą przygotowanym dressingiem i ułożyć w talerze.

Sałatka z kapustą, kukurydzą i grzybami

Składniki:

Kapusta pekińska - 1 szt .;
konserwy kukurydzianej - 1 puszka;
kalmary - 4 szt .;
pomidor - 2 szt .;
marynowane pieczarki - 1 słój;
zielona cebula.

Do sosu:

sos sojowy - 2 łyżeczki;
olej roślinny;
sok z cytryny - 2 łyżeczki;
przyprawy

Gotowanie

Kalmary są przetwarzane, szybko gotowane, a następnie pokrojone na małe paski i przeniesione do miski sałatkowej. Kukurydza odrzuca się w durszlaku, a następnie przesyła do owoców morza. Filtrujemy grzyby i siekamy na duże plasterki. Dodaj do sałatki pokrojone pomidory i posiekaną pekińską kapustę. Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki i przystąp do przygotowania pikantnego sosu. Aby to zrobić, w małej misce połącz olej roślinny z sokiem z cytryny, polej sosem sojowym i rzucaj przyprawy do smaku. Ubierz sałatkę pachnącą mieszanką i udekoruj ją zielonymi piórkami cebuli. Następnie postawić sałatkę na 15 minut w lodówce, a następnie podać na stole i cieszyć się pełnym bogactwem smaku!

Sałatka z kapusty z szynką i kukurydzą

Składniki:

kukurydza w puszkach - 300 g;
Pekińska kapusta - 200 g;
majonez - 100 g;
szynka - 150 g

Gotowanie

Potnij kapustę nożem w cienkie paski, pokrój szynkę w małe kostki i wlej do miski sałatkowej. Dodaj słodką kukurydzę bez soku, zalej majonezem i wymieszaj.