Aby mieć cudowny stan zdrowia i atrakcyjny wygląd, nie trzeba połknąć tuzina tabletek i wydawać wszystkie swoje pieniądze i czas na wizyty w salonach kosmetycznych. Wystarczy zjeść surową kaszą gryczaną w połączeniu ze smakowitym kefirem na pusty żołądek rano.
"Królowa zadu", zielona kasza gryczana ma nieocenioną wartość dla organizmu jako całości. Nie tylko jest łatwo wchłaniany przez nie, ale zawiera również dużą ilość białka. Tego nie można o tym powiedzieć w gotowanej formie. Najbardziej interesujące jest to, że kasza gryczana zawiera 2,5 razy więcej błonnika niż jęczmień, płatki owsiane lub ryż. To świetny przeciwutleniacz.
Jeśli chodzi o kefir, pomaga on strawić się samemu, normalizując metabolizm . W związku z szybkim trybem współczesnego życia, częstym brakiem snu, stresującymi atakami, metabolizm jest zaburzony. A magiczna kombinacja surowej gryki z kefirem, szczególnie jeśli jest stosowana rano na pusty żołądek, może dać radość i energię przez cały dzień.
Jako śniadanie taka mieszanka będzie niezbędna dla tych, którzy starają się osiągnąć pożądane parametry sylwetki i patrzą na siebie w lustrze z entuzjazmem i podziwem. Gryka, wypełniona kefirem na noc, rano okazuje się przestronna i pyszna.
To prawda, że dietetycy nie zalecają codziennego jedzenia w ten sposób. Możliwe są pierwsze trzy lub cztery dni. Jeśli "zaskakujesz" swoje ciało codziennie tym daniem, to jedzenie stanie się nasycone.
Biorąc to pod uwagę w kontekście wiedzy ajurwedyjskiej, ważne jest, aby to zauważyć gryka i kefir jest wchłaniany tylko w okresie od 8 do połowy 10. Do tego czasu żywność zacznie gnić w ciele.
Ta dieta będzie miała pozytywny wpływ na organizm tylko przez chwilę. Następnie należy urozmaicić swoją dietę innymi przepisami.