Wiele kobiet, które chcą schudnąć, chce poznać zalety i niebezpieczeństwa związane z surową kaszą gryczaną z kefirem. Jest to dość popularna receptura, ale zanim ją wykorzystamy, zastanówmy się jeszcze, jakie substancje zawiera skończone naczynie.
Mówiąc o zaletach surowej gryki z kefirem, należy powiedzieć o składzie każdego składnika tej potrawy.
Skład gryki można nazwać niepowtarzalnym, to zboże prawie nie zawiera węglowodanów, mimo że ilość zawartego w nim białka jest naprawdę ogromna. Zada zawiera również potas, żelazo, metabolizm i C, kobalt, miedź i bor. Wszystkie te pierwiastki śladowe pomagają nie tylko zwiększyć poziom hemoglobiny, ale także obniżają ciśnienie krwi i poziom cholesterolu.
Kefir zawiera białko, wapń oraz witaminy B i A. Ten fermentowany produkt mleczny pomaga usuwać toksyny i szkodliwe substancje z organizmu, pomaga w ustaleniu procesów trawiennych.
W połączeniu, te produkty pomagają usuwać toksyny i odpady z organizmu i tworzyć metabolizm , a jednocześnie nasycają organizm witaminami i niezbędnymi pierwiastkami śladowymi. Właśnie dlatego surowa kasza gryczana z kefirem jest wykorzystywana do odchudzania przez wiele dziewcząt.
Aby przygotować danie, wystarczy 1 szklanka płatków, wlać 0,5 litra sfermentowanego produktu mlecznego i pozostawić do puchnięcia przez noc. Rano zjemy ½ gotowanej owsianki, a wieczorem resztę. W ciągu zaledwie 10 dni dziewczyna zauważy, że jej waga spadła, oczywiście, jeśli w czasie lunchu nie pozwoli sobie na "zjedzenie połowy ciasta". Po tym czasie eksperci zalecają przerwę na ten sam okres, po czym kurs można powtórzyć. Warto pamiętać, że takiej diety nie mogą stosować osoby cierpiące na choroby układu pokarmowego, takie jak zapalenie żołądka, wrzody, zapalenie okrężnicy.