Fitness Prawidłowe odżywianie

Sok z dyni - korzyści i szkody

Dynia jest jednym z najbardziej przydatnych produktów dla ludzi. Zupy są gotowane z tego warzywa, gotowane zboża, zrobić desery i wiele innych pysznych dań. Dynia jest często używana w żywności dla niemowląt i nie na próżno, ponieważ najważniejsze elementy ciała są częścią tej kultury melona. Oczywiście, aby uzyskać wszystkie składniki odżywcze, lepiej użyć surowca z dyni, ale oczywiście tylko nieliczni mogą to zrobić, a zatem najlepszą opcją będzie świeżo wyciśnięty sok z dyni, którego korzyści dla organizmu nie są gorsze niż korzyści samej dyni.

Korzyści i szkodliwość soku z dyni

Jeśli będziesz regularnie spożywać ten napój, ciało otrzyma substancje niezbędne do jego pełnoprawnej pracy.

Zalety soku z dyni:

  1. Wzmacnia mięsień sercowy i zapobiega występowaniu chorób sercowo-naczyniowych. Ze względu na wysoką zawartość potasu, magnezu i żelaza, sok z dyni poprawia skład krwi, wzmacnia naczynia krwionośne, normalizuje ciśnienie.
  2. Wpływa na szybką krzepliwość krwi . Sok zawiera bardzo rzadką witaminę K, która nagrodziła ten napój tak wyjątkową własnością.
  3. Usuwa jelita . Sok z dyni ma wiodące miejsce wśród bogatych w napoje warzywne włókno a pektyna w znacznym stopniu poprawia trawienie, stymuluje metabolizm, znacznie zmniejsza ilość złego cholesterolu we krwi, poprawia krążenie krwi i zapobiega zaparciom. Pektyna przywraca pracę wątroby i doskonale oczyszcza ją, usuwając toksyny i pestycydy.
  4. Ma ogromną korzyść w cukrzycy . Jeśli w ciągu miesiąca każdego dnia wypijesz sok z dyni, zawartość cukru we krwi stanie się znacznie mniejsza.
  5. Wzmacnia układ odpornościowy. Ten napój pomaga organizmowi rozwijać ochronę przed przeziębieniem, a jeśli zostanie zażyty podczas choroby, poczujesz się lepiej i przyspieszysz proces gojenia. Jeśli połączysz sok dyniowy z miodem lub cytryną, jego właściwości ochronne przeciw bakteriom i wirusom zostaną znacznie wzmocnione.
  6. Łagodzi stan kobiety w ciąży. Działa uspokajająco, z łatwością oczyszcza jelita i stanowi doskonałą pomoc w walce z mdłościami.
  7. Pomaga z bezsenność i zaburzenia nerwowe . W połączeniu z miodem, sok z dyni może poprawić nastrój, złagodzić stres i wzmocnić system nerwowy.
  8. Ma działanie moczopędne. Dlatego sok z dyni przyda się osobom cierpiącym na obrzęk i kamicę. Sok pomoże w walce z tymi problemami, jeśli użyjesz go do ½ filiżanki rano i wieczorem przez 10 dni.
  9. Jest to doskonały napój dietetyczny w walce z nadwagą. Sok z dyni pomaga szybko stracić te dodatkowe kilogramy, spalając tłuszcz, usuwając toksyny i jednocześnie nasycając organizm witaminami. Lekarze zalecają przyjmowanie tego napoju dla osób cierpiących na otyłość.
  10. Pozytywny wpływ na zdrowie mężczyzn . Przydatne substancje w soku z dyni, pomoc przy chorobach Korzyści z soków z dyni rak prostaty.
  11. Poprawia kondycję skóry. Ten sok leczniczy jest również stosowany jako zewnętrzny środek, który nawilża skórę, może pozbyć się trądziku, zaskórników, oparzeń, spowolnić proces starzenia się skóry i zapobiegać pojawianiu się zmarszczek.

Pomimo tak szerokiej listy użytecznych cech, sok z dyni ma pewne przeciwwskazania:

  1. Niepożądane jest stosowanie tego napoju w przypadku poważnych chorób przewodu pokarmowego, szczególnie jeśli dana osoba ma niski poziom kwasowości w żołądku.
  2. Indywidualna nietolerancja.