Produkty zmniejszające kwasowość żołądka
Zgaga spowodowana zwiększoną produkcją soku żołądkowego, zjawisko to jest nie tylko nieprzyjemne, ale także niebezpieczne. Kwas spala nie tylko przełyk, ale także ściany żołądka, wywołując powstawanie wrzodów i nadżerek. W przyszłości człowiek może odczuwać ból po jedzeniu, dyskomfort, wzdęcia, problemy z wypróżnieniami, więc musisz wiedzieć wszystko o produktach, które zmniejszają kwasowość żołądka, aby zapobiec niepożądanym konsekwencjom.
Produkty zmniejszające kwasowość żołądka
Przede wszystkim są to te, które są w stanie otoczyć ściany narządu trawiennego, uspokoić je i złagodzić stan zapalny. Należą do nich wszystkie zboża i żywność przygotowana na ich bazie - kaszki, zupy, musy, zapiekanki, galaretki itp. Te ostatnie są bardzo przydatne i muszą być obecne w diecie tych, którzy cierpią na kwasowość. Uważa się, że kwaśne owoce i warzywa nie powinny być spożywane z tym problemem, ale nie dotyczy to tych przedstawicieli, którzy emitują alkalia podczas cięcia. Neutralizuje działanie kwasu i przywraca równowagę kwasowo-zasadową.
Mówiąc o tym, które pokarmy obniżają kwasowość żołądka, to przede wszystkim: brukselka, śliwki, borówki, daktyle, brzoskwinie, jabłka, banany, buraki, ziemniaki, agrest , oliwki, brukiew, porzeczki, truskawki, pomarańcze, mandarynki itp.
Również do produktów 
zakwaszający sok żołądkowy, obejmuje zieloną herbatę, miód i sos sojowy.
Bardzo przydatne jest używanie kwaśnego mleka - jogurt, kefir, ryazhenka, twarożek. Generalnie jednak w przypadku białek zwierzęcych warto być bardziej ostrożnym. Karma białkowa dla zwierząt jest lepsza od ryb, ponieważ zawarte w niej związki tłuszczowe są prostsze.
Pieczenie i pieczenie lepiej zastąpić suchym chlebem żytnim, bułką tartą. W diecie muszą być obecne pokarmy bogate w błonnik i złożone węglowodany , ale tłuste, marynowane jedzenie z dużą ilością przypraw, soli, cebuli i czosnku nie jest tym miejscem.