Banan jest bardzo przydatnym i pożywnym owocem o charakterystycznym zapachu i delikatnym smaku, który jest popularny, a w wielu krajach główną kulturą rolniczą. Jedzenie bananów delikatnie poprawia nastrój dzięki specjalnym substancjom zawartym w tych owocach. Ponadto banany są doskonałym źródłem węglowodanów, błonnika, witamin i wartościowych pierwiastków śladowych. Banany są spożywane na surowo i przygotowywane w najbardziej banalny i wysoce wyrafinowany sposób, jakiego nie może odgadnąć osoba europejska.
Od bananów możesz ugotować różnorodne potrawy, na przykład upiec ciasta. Bananowe ciastka deserowe są bardzo dobre w ramach śniadania lub lunchu.
Składniki:
Gotowanie
Z przesianej mąki, kefiru, cukru i jajek zagnieść ciasto z dodatkiem sody, brandy i cynamonu. Ciasto można zagnieść za pomocą miksera.
Banany są czyszczone i oczyszczane za pomocą blendera lub posiekane na małe kawałki, a następnie szybko skropione sokiem z cytryny. Wprowadzamy masę bananową do ciasta.
Nasmarować formę olejem (można rozłożyć spód pieczonym naoliwionym papierem). Wypełnij formę ciasta 1/2 lub 2/3 objętości. Pieczemy ciasto bananowe w piekarniku przez około 50 minut. Po wyjęciu ciasta z formy można nalać na niego czekoladę lub polewę owocową lub pokroić na bok na 2 ciasta i obtoczyć kremem czekoladowo-jogurtowym (posiekane orzechy nie zaszkodzą). Przy okazji, w tym przykładzie wykonania, pomiędzy dolną i górną skórką, można ułożyć warstwę cienkich plastrów banana, nie zapominając po prostu posypać pokrojonym sokiem z cytryny.
Ten prosty przepis na ciasto bananowe nadaje się do gotowania w powolnym piecu.
Gotowanie
Forma silikonowa wypełniona ciastem jest umieszczana w wolnym naczyniu. Ustaw tryb "Pieczenie" (najlepsza temperatura 180 ° C) na 50 minut.
Podawaj ciasto z kawą, herbatą, rooibos, mate, carcade, naturalne soki ze świeżych owoców, rozcieńczone wodą na pół.
Składniki:
Do wypełnienia:
Aby wypełnić:
Gotowanie
Ogólna idea ciasta jest następująca: wkładamy nadzienie z banana i kiwi do głębszego podłoża grubszego niesłodzonego ciasta, na wierzch z bardziej płynnym słodkim ciastem, a następnie pieczemy.
Zagnieść ciasto na podłoże w mleku z dodatkiem jajek i masła. Jeśli gęstość jest niewystarczająca, można ją skorygować, dodając mąkę lub skrobię kukurydzianą.
Rozwałkować ciasto nie jest zbyt cienkim ciastem i rozprowadzić je w niskiej, posmarowanej masłem formie, zagniatamy płynne ciasto ze śmietany, cukru, jajek i mąki z dodatkiem rumu i wanilii (lub brandy z cynamonem). Zgodnie z konsystencją, nalewanie powinno być jak gęsta, ale płynna śmietana.
Na wierzchu podłoża ułóż pokrojony banan i kiwi. Posyp sokiem z cytryny i szybko zalej testem płynności.
Ciasto pieczemy przez około 50 minut (plus lub minus 10), w zależności od projektu danego pieca i głębokości formy. Korzystna temperatura wynosi około 200 ° C. Gotowe ciasto może być wylane kremem jogurtowo-bananowym na żelatynę.