Ataki paniki
Takie psychiczne zjawisko, jak nagłe ataki paniki i strachu, jest niewytłumaczalne, bolesne dla stanu ciężkiego i głębokiego niepokoju połączonego z różnymi somatycznymi objawami wegetatywnymi. Nocne ataki paniki mogą być szczególnie dotkliwe. W przypadkach, gdy ataki paniki u ludzi nie są bezpośrednio lub pośrednio związane z efektem prawdziwych bodźców, sensowne jest mówienie o takim zjawisku psychofizjologicznym jak atak paniki lub kryzys wegetatywny. Istnieją inne nazwy tego objawu, które nie we wszystkich przypadkach można uznać za odrębną niezależną chorobę. Ataki paniki można zakwalifikować jako sygnały i przejawy poważnych zaburzeń psychicznych, które koniecznie wymagają udziału w rozwiązaniu problemu psychologów, a być może także psychoterapeutów, a nawet psychiatrów.
Jakie jest niebezpieczeństwo tego zjawiska?Jednorazowa manifestacja ataku paniki, a nawet powtórzenia tego zjawiska niekoniecznie oznacza, że dana osoba jest chora i można ją zdiagnozować z powodu paniki, ale zdecydowanie wskazuje na bardzo poważne problemy (szczególnie, jeśli nie ma prawdziwych przyczyn wystąpienia paniki).
Ataki paniki i strachu można uznać za objawy różnych dysfunkcji, zaburzeń i chorób o różnej etiologii. Ataki paniki mogą również wystąpić w wyniku reakcji organizmu na przyjmowanie jakichkolwiek leków lub substancji, które zmieniają stan psychiczny.
Różne psychologiczne kierunki i szkoły psychologii zachodniej, a także orientalne praktyki medytacyjne, oferują zorientowane na pozycję, a czasem całkowicie paradoksalne sposoby korygowania i zatrzymywania takich warunków.
Walcz z atakami paniki - jest to możliwe Walka z atakami paniki jest oferowana niezależnie jako 
prowokowanie pewnych działań (fizycznych i umysłowych) oraz za pomocą psychologicznych przełączników, rozrywki i ponownego przemyślenia. Nie jest faktem, że proponowane metody są w 100% skuteczne, ale ich zastosowanie, przynajmniej w pewien sposób, ułatwia sytuację. Z pewnością można argumentować, że w sytuacji początku niepotrzebnej paniki warto zmienić sytuację lub swoją pozycję i skupić się na kontrolowaniu oddychania.
Ogólnie rzecz biorąc, należy zwrócić się do specjalistów o podobnych problemach. Zdarzają się przypadki, w których samodzielne działania, a nawet psychoterapia są niewystarczające i należy stosować jeden lub inny preparat farmaceutyczny.