Bananowe ciasteczka owsiane
Prawy deser powinien być nasycony złożonymi węglowodanami, które zapewnią Twojemu ciału energię, a nie kilka dodatkowych centymetrów na biodrach. To jest delikatność ciasteczek bananowych, które zdecydowaliśmy się poświęcić temu materiałowi.
Ciasteczka owsiane z bananem i czekoladą
Przydatny plik cookie może zawierać niewielką ilość gorzkiej czekolady i kakao w proszku, które mogą rozjaśnić każdy deser swoją obecnością.
Składniki:
- mąka pełnoziarnista - 115 g;
- kakao w proszku - 25 g;
- proszek do pieczenia - 5 g;
- ziemia cynamonowa, sól - na szczypcie;
- mały banan - 1 szt .;
- olej roślinny - 60 ml;
- cukier trzcinowy - 70 g;
- jajko - 1 szt .;
- płatki owsiane - 75 g;
- garść okruchów gorzkiej czekolady.
Gotowanie
Przygotuj blachę do pieczenia z pergaminem i ustaw piekarnik na 180 stopni.
Podobnie jak w wielu przepisach na wypieki, najpierw musimy zebrać wszystkie suche składniki: sodę, kakao, mąkę i przyprawy. Osobno usmażyć banan i ubić go masłem, jajkiem i cukrem trzcinowym. Ten ostatni można zastąpić miodem. Razem łączymy suchą mieszankę z puree bananowym i dodajemy czekoladowe chipsy. Połóż porcje mieszanki na kartce pergaminu, lekko spłaszcz ją palcami i pozostaw do pieczenia przez 12 minut.
Bananowe chude ciasteczka owsiane
Trudno w to uwierzyć, ale brak cukru, mąki i masła może być korzystny dla deserów, jeśli dojdzie do tego ciasteczka bananowe . Ponadto, na tym deserze mogą być już dojrzałe banany, ponieważ są bardziej miękkie i słodsze.
Składniki:
- dojrzałe banany - 8 sztuk;
- płatki owsiane - 95 g;
- suszone żurawiny - 25 g;
- oliwa z oliwek - 120 ml;
- mielony cynamon, wanilin - na szczyptę.
Gotowanie
Podczas gdy piekarnik nagrzewa się do 170 stopni, wszystko, co musimy zrobić, to wymieszać składniki razem. Najpierw zacieru dojrzewające banany, aw powstałych puree dodaj przyprawy, żurawinę i płatki owsiane. Rozłóż łyżkę mieszanki na kawałku pergaminu i wyślij bananowe ciasteczka owsiane, aby gotować przez 18 minut.
Ciasteczka owsiane z twarogiem i bananami
Twarogowy sprawia, że każdy deser jest cięższy, wilgotny i miękki, dlatego miłośnicy rumianych i chrupiących ciasteczek mogą wypróbować przedstawione powyżej przepisy. Ci, którzy mają słabość do przysmaków na bazie twarogowej, z pewnością pokochają te ciasteczka.
Składniki:
- mąka - 175 g;
- płatki owsiane - 80 g;
- soda - 1/2 łyżeczki;
- twaróg - 95 g;
- jajko - 1 szt .;
- olej roślinny - 55 ml;
- duży banan - 1 sztuka;
- garść orzechów.
Gotowanie
Ogrzać piekarnik do 165 stopni, ale przykrywając blachę do pieczenia arkuszem pergaminu i przystąpić do wyrabiania ciasta na herbatniki. Połącz razem mąkę z płatkami owsianymi i sodą. Szczypta soli morskiej również nie jest zbyteczna. Jeśli skrzep jest ziarnisty, wymieszaj go blenderem lub przetrzyj przez sito. Dodaj do twarogu jajko i rozgnieciony banan. Zmieszaj suche składniki z masą twarogową i orzechami. Połóż porcje mieszanki na kartce pergaminu i umieść arkusz do pieczenia w piekarniku na 12-13 minut.
Tropikalne ciasteczka owsiane z bananem - przepis
Składniki:
- dojrzały banan - 1 szt .;
- pasta z orzeszków ziemnych - 65 g;
- Ananas - 45 g;
- jajko - 1 szt .;
- owsianka błyskawiczna - 125 ml;
- mąka - 55 g;
- soda - 1/2 łyżeczki;
- chipsy kokosowe - 40 g
Gotowanie
Podczas gdy piekarnik nagrzewa się do 180 stopni, mash banan w zacierze i wymieszać z masłem orzechowym, drobno posiekanym ananasem i jajkiem. Oddziel mąkę z płatków owsianych, kokosa i sody. Dodaj jedną mieszankę do drugiej i podziel ciasto na 12 porcji i umieść na patelni ustawionej na pergaminie. Ciasteczka z płatków owsianych i bananów są przygotowywane przez 16-18 minut.