Schudnij z telefonem komórkowym
Telefony komórkowe nie były używane przez długi czas tylko jako środek komunikacji, ponieważ ogromna liczba aplikacji może być zainstalowana na małym gadżecie, który może znacznie ułatwić i poprawić życie. Teraz, korzystając ze smartfona, możesz nie tylko komunikować się w sieciach społecznościowych, grać online, oglądać filmy, ale także schudnąć.
Spójrz na europejskie kobiety, które robią poranny jogging z telefonem w ręku. Myślisz, że czekają na telefon, nie, chodzi o to, że możesz instalować specjalne aplikacje na smartfonach, które pomogą Ci schudnąć i kontrolować wyniki.
Jak wybrać program?
Wniosek może być wybrany w zależności od ich pragnień i wymagań, ponieważ jest ich wiele. Istnieją programy, które pomagają kontrolować żywienie , a także liczbę kalorii wydanych podczas uprawiania sportu. Oto przykład jednego z programów: za pomocą GPS, telefon określa twoją lokalizację, dalszą trasę, prędkość ruchu, liczbę spalonych kalorii i czas, tak zwane szkolenie.
Mobilne zalety
Nie musisz nic robić ręcznie, wszystko będzie wykonywane przez telefon.
Program może śledzić wszelkie wyniki, takie jak bieganie lub skakanka. Aby to zrobić, po prostu określ konkretny typ treningu, kliknij "Przekaż", a po zakończeniu wybierz polecenie "Zatrzymaj" i zobacz wynik.
Przeciw
Do negatywnych stron należy reklama, która zapobiega nie tylko w telewizji, ale także podczas korzystania z takich programów. Wielu uważa także, że proces dodawania pokarmów i ich waga jest wystarczająco długi, aby liczyć kalorie. Jeśli odbywa się to za pomocą długopisu i notatnika, czas poświęcić nie mniej. Większość programów jest w języku angielskim, ale nie martw się, wszystko nie jest takie trudne.
Przykładowe aplikacje
Praktycznie wszystkie aplikacje można pobrać za darmo, a proces instalacji nie zajmuje dużo czasu.
Najpopularniejsze programy:
Stracić to!
Ten program można pobrać na telefon lub przejść do trybu online. Możesz w nim sporządzić listę dań, dozwolonych produktów, liczyć kalorie, stworzyć plan treningowy i sprawdzić uzyskane wyniki. Ogromnym plusem jest łatwość zarządzania i łatwość projektowania.
Załącznik Fitocracy
Ta wersja aplikacji fitness motywuje użytkowników do trenowania konkurencji. Dzięki łatwej grze i portalom społecznościowym aplikacja przyciąga ludzi do treningu, szczególnie tych, którzy mają ducha rywalizacji. Fitocracy można pobrać za darmo, co jest dobre. Program podaje użyteczne wskazówki, rozważa kalorie a także pomoże znaleźć dobre tory treningowe.
Aplikacja MyFitnessPal
Najbardziej uniwersalny program, ponieważ zawiera prawie wszystkie funkcje. Jedną z głównych cech - można określić, gdzie jesteś i ukryj się, odwiedzając np. Fast food z "inteligentnego" programu nie działa.
Aplikacja Fitsby
Działanie tej opcji przypomina program Fitocracy, który został napisany wcześniej, czyli opiera się na konkurencji. Utrata wagi może być dla ciebie prawdziwym sporem, w którym możesz nawet obstawiać zakłady pieniężne. Sporo osób może zrobić wiele, aby wygrać zakład.
Ponadto istnieje ogromna liczba mobilnych dietetyków, którzy pomagają w zbieraniu dietetycznych potraw, tworzeniu menu i liczeniu kalorii. Są to programy, które staną się twoim niezbędnym asystentem podczas odchudzania.
Z uwagi na to, że dana osoba ma wrażenie, że jest stale monitorowany, telefon ma na myśli, ryzyko zejścia z diety jest zredukowane do minimum.