Por - korzyść i szkoda
Wiele osób interesuje się takim produktem jak por, jego zaletami i szkodliwością. W tym artykule przyjrzymy się szczegółowo korzystnym i szkodliwym właściwościom pora. Zwykle por (cebula perłowa) służy do poprawy smaku wielu potraw. Miejsce urodzenia tego produktu to Morze Śródziemne, w dawnych czasach ludzie dobrze zdawali sobie sprawę z dobroczynnych właściwości leczniczych pora. Na przykład, w Rzymie i starożytnej Grecji, perłowa cebula została użyta do szybkiego leczenia ran, do leczenia gardła lub do oczyszczania krwi. Obecnie kucharze często wolą usuwać ciemnozielone liście z powodu włóknistości. Mimo że zawierają maksimum użytecznych substancji.
Oprócz właściwości leczniczych i smaku, ten produkt jest uważany za doskonały pokarm dietetyczny, ponieważ zawiera minimum kalorii (38,4). Większość pora to woda (90%). Reszta to witaminy, magnez, wapń , fosfor i kwas foliowy.
Przydatne właściwości porów
Jeśli kości lub stawy są podatne na jakiekolwiek choroby, to przy codziennym stosowaniu cebuli perłowej kości i stawy wracają do normy. Wszystko to z powodu zawartości w składzie związków siarki, zielona cebula może zatrzymać reakcje zapalne w organizmie człowieka.
Jest tak wielu fanów prostych cebul, którzy wolą stale dodawać je do jedzenia. Ale bardzo niewiele osób wie, że cebula perłowa praktycznie nie różni się smakiem od zieleni. Chociaż korzystne właściwości pora znacznie różnią się od cebuli zwyczajnej. Odpowiadając na pytanie, co jest dobre dla pora, myślimy o wielu chorobach. Podajmy kilka przykładów chorób, których ten produkt pomoże ci się pozbyć.
- Anemia Jak wiadomo, cebula perłowa zawiera żelazo, które jest niezbędne w syntezie hemoglobiny. Przyczynia się również do regeneracji zawartej w składzie witaminy C.
- Obniżone libido . Nawet w starożytności, czosnek, seler a cebula słynęła z potężnych afrodyzjaków. Zmiksuj cebulę i seler w blenderze i zapomnij o zmniejszeniu libido.
- Niepowodzenia w trawieniu . Przy częstym stosowaniu cebuli dobre bakterie są regularnie rozproszone w jelitach, a wzdęcia są zmniejszone. Wszystko to wynika z włóknistych liści takiego produktu.
- Wysoki poziom cholesterolu . Podczas regularnego stosowania tej rośliny zmniejsza się wchłanianie cholesterolu w jelicie. Cebula zapobiega pojawianiu się blaszek miażdżycowych.
- Układ oddechowy . Ze względu na zawartość olejków eterycznych cebula działa kojąco na organizm. Jeśli jesteś chory na grypę, katar sienny lub masz hipotermię, ten łuk perłowy pomoże złagodzić twój oddech.
- Rak jelit i prostaty . Ze względu na fakt, że substancja taka jak kwercetyna znajduje się w cebuli, rozwój i rozprzestrzenianie się guza zostaną zawieszone.
- Choroby oka . Jeśli masz słaby wzrok, zalecamy spróbowanie porów. W swoim składzie zawiera różne składniki odżywcze, które z łatwością wspierają lub poprawiają widzenie.
Jak widać, korzyści zdrowotne pora są dość znaczące. Zaletą porów jest także poprawa jelita, skutecznie eliminuje on organizm z toksyn.
Por i jego szkodliwość
Kategoryczne przeciwwskazania dla tej rośliny nie są. Ale lekarze nie zalecają używania go świeżego, jeśli cierpią na choroby żołądka lub jelit. Nie zaleca się mieszkańcom o niskim poziomie cukru, ponieważ jest on w stanie go obniżyć. A ze względu na olejki eteryczne, możliwe jest obfite pocenie się. Szczególnie nie będzie to przyjemne dla osób, które stale przebywają w miejscach publicznych.
Opierając się na korzyściach i szkodliwości pora cebuli, możemy wyciągnąć pewne wnioski. Zalety tego produktu to znacznie więcej niż szkoda. A jej użyteczne właściwości zyskały dobrą sławę w Chinach.
W razie potrzeby można użyć porów w sałatce, w zupie lub użyć z chlebem i solą. Każda osoba, aby utrzymać swoje zdrowie, jest zobowiązana do używania świeżej zieleni w żywności. I jak mówią naukowcy: zielone cząsteczki są podobne do naszej krwi. A we współczesnym świecie kupowanie zieleni nie będzie trudne o każdej porze roku. Co więcej, byliśmy w stanie szczegółowo omówić cebulę, jej zalety i szkody dla organizmu.
