Fitness Prawidłowe odżywianie

Niedobór żelaza - objawy

Z deficytu żelazo 30% populacji świata cierpi, głównie z powodu błędów żywieniowych. Niedobór żelaza nazywa się niedokrwistością z niedoboru żelaza lub po prostu anemią, ponieważ niedokrwistość spowodowana niedoborem żelaza we krwi jest najczęstszą postacią niedokrwistości. Rozważ objawy niedoboru żelaza i przyczyny takiego zjawiska na dużą skalę.

Przyczyny niedoboru żelaza

Jak powiedzieliśmy, wystąpienie objawów niedoboru żelaza w organizmie, przede wszystkim, mówi o niezrównoważonej diecie. Wegetarianie są pierwszymi kandydatami na anemię, ponieważ najlepszym źródłem żelaza jest mięso, aw roślinach jest nawet zawarte, ale sama forma jest znacznie mniej strawna dla ludzkiego ciała.

Ponadto przyczyną niedokrwistości z niedoboru żelaza (IDA) może być obfite straty krwi, wiek przejściowy - dojrzewanie, ciąża i laktacja, a także menopauza. W takich przypadkach organizm ulega poważnym zmianom fizjologicznym, które wymagają podwyższonej zawartości żelaza.

Objawy IDA

Objawy niedoboru żelaza u kobiet nie wykazują szczególnych różnic w niedoborze pierwiastków śladowych u mężczyzn iu dzieci. Jedyną różnicą jest to, że u dzieci z niedoborem pierwiastków śladowych wzrost jest zawieszony.

W medycynie objawy niedoboru żelaza we krwi są podzielone na dwa rodzaje. Pierwszy - związany z niedoborem pierwiastka we krwi, w hemoglobina , drugi - z niedoborem żelaza w syntezie enzymów.

Z niedoborem hemoglobiny (żelazo - składnik hemoglobiny, działający jako nośnik tlenu):

  • zawroty głowy;
  • słabość, brak siły;
  • senność;
  • omdlenia.

Z niedoborem tworzenia się enzymów:

  • sucha i łuszcząca się skóra;
  • pęknięcia w kącikach ust;
  • kruche, aktywnie opadające włosy;
  • nietrzymanie moczu.
Niedokrwistość w czasie ciąży

Ponadto objawy niedoboru żelaza podczas ciąży są takie same jak u wszystkich innych osób. Problem polega na tym, że wielu uważa objawy niedoboru żelaza jest to "normalny przebieg ciąży", a nawet pojawienie się głodu na niezgodne produkty (vobla z marmoladą) uważa się za oczywiste. Ale chęć zjedzenia słoika z kiszonych ogórków, jeden po drugim, jest rażącym znakiem niedokrwistości z niedoboru żelaza, która może prowadzić do defektów rozwoju płodu, nie wspominając już o wyczerpaniu zapasów żelaza w ciele przyszłej matki.

W przypadku ciąży IDA jest spodziewana w większości przypadków. Jeśli pół roku przed zapłodnieniem kobieta pali, pije alkohol, przyjmuje antybiotyki lub po prostu nie je zbytnio kompetentnie, prawie 100% gwarancji, że kobiety w ciąży, jej żelazna rezerwa w organizmie nie wystarcza dla dwóch osób.