Kremowe przepisy kulinarne
Wyniki diety kremlowskiej niesamowite, bo wielu ludzi, trzymając się go, traci od 5 do 9 kg miesięcznie. Aby osiągnąć jak najlepszy wynik i nie zaszkodzić zdrowiu, konieczne jest przygotowanie potraw według specjalnych receptur dla diety Kremla, w której ilość węglowodanów jest ograniczona. Konwencjonalne jednostki w tej diecie to ilość węglowodanów na 100 g produktu, ich liczenie nie może przekroczyć progu 40 cu, wtedy utrata wagi jest nieunikniona.
Kremlowa dieta - przepisy kulinarne
Stosując się do diety kremlowskiej, śniadanie powinno wynosić nie więcej niż 10 USD, lunch to około 20 USD, a na popołudniową herbatę i kolację pozostaje 8-9 USD. Obliczone jednostki dla każdej receptury pomogą stworzyć odpowiednie menu dla diety Kremla i szybko osiągnąć pożądany wynik.
Przepis na zupę z krewetkami na dietę kremlowskąSkładniki:
- krewetki obrane - 200 g;
- duże krewetki - 3 szt .;
- Ser topiony - 1 szt .;
- cebula - 1 szt .;
- marchewki - 1 szt .;
- 2 ząbki czosnku;
- woda - 700 ml;
- trochę soli.
Gotowanie
Konieczne jest oczyszczenie cebuli, marchwi i czosnku, a następnie pokroić je na bardzo małe kwadraty. Podgrzej patelnię, dodaj trochę oleju roślinnego i usmaż te produkty. Połóż garnek z soloną wodą do ogrzania, gdy woda się zagotuje musisz dodać krewetki i gotować przez 5 minut. Następnie we wrzącej wodzie z krewetkami dodaj smażone składniki i gotuj przez kolejne 5 minut. Po wyznaczonym czasie wyłącz gaz i zawartość rondla powinna ostygnąć do temperatury, w której możliwe jest pokonanie cieczy w komorze (60-70 stopni). Ochłodzona woda z krewetkami i zazharka musi zmielić w kombajnie z maksymalną prędkością. Otrzymaną mieszaninę ponownie ugotować. Rozdrobniony roztopiony ser wlewa się do gotującej się mieszanki i gotuje przez 10 minut, stale mieszając. W zupie trzeba dodać trochę soli.
Gotowana zupa jest podzielona na 3 porcje, z których każda zawiera 14 cu Przed podaniem dodaj krewetki królewskie i gałązkę pietruszki do naczynia.
Przepis na sałatkę warzywną z grzybami na dietę kremlowskąSkładniki:
- pieczarki - 300 g;
- oliwa z oliwek - 2 łyżki. l.;
- pomidory koktajlowe - 200 g;
- ogórki - 200 g;
- Bułgarska papryka - 2 kawałki;
- sól;
- mielony czarny pieprz.
Gotowanie
Grzyby duże pokroić i smażyć na patelni, wstępnie wypełniając 1 łyżkę. l oleje. Ogórki, pomidory są krojone w kwadraty o wymiarach 1 do 1 cm, a bułgarskie cienkie pół pierścienie pieprzu. Zmieszaj pokrojone warzywa z grzybami, dodaj odrobinę soli i pieprzu.
Część sałatki w 150 g równa się 6 cu Podawaj sałatkę jako drugie danie na obiad lub na kolację.
Tabela jednostek warunkowych