Cornel - korzyści i szkody dla organizmu
Cornel jest dość powszechny w regionach południowych, na Kaukazie, aw klimacie umiarkowanym nie występuje, dlatego jest postrzegany jako rodzaj egzotyki. Możesz go kupić w sklepie tylko w formularzu suszone owoce Ma przyjemny słodko-kwaśny smak ze ściągającymi nutami. Jest chętnie kupowany jako podstawa do kompotów i deserów, ale jednocześnie nie wszyscy myślą o korzyściach i szkodliwościach derenia dla organizmu. Ale dietetycy uważają ją za bardzo cenną kulturę żywności.
Korzyści dla dereni dla ciała
Przede wszystkim warto zwrócić uwagę na skład owoców, powodując korzyść i szkodliwość derenia. Przedstawia użyteczne cukry - fruktozę i glukozę, które mają korzystny wpływ na układ odpornościowy i sercowo-naczyniowy, optymalizują procesy metaboliczne w komórkach. Ponadto dereń zawiera dużą ilość kwasów organicznych, w tym bardzo cennych, takich jak jabłko, cytryna i bursztyn. Poprawiają skład krwi, sprawiają, że ściany naczyń są elastyczne, regulują stan przewodu pokarmowego.
Zaletą dereń jest to, że zawiera pektynę i różne związki o właściwościach naturalnych konserwantów, a także flawonoidów i przeciwutleniaczy. Pomagają zmniejszyć ryzyko chorób serca, spowolnić proces starzenia. Owoce zawierają również wiele różnych witamin i mikroelementów, które mają korzystny wpływ na różne systemy i organizm jako całość.
Dereń HarmNależy jednak zauważyć, że oprócz korzyści zdrowotnych i szkód wyrządzonych przez dereń, może być. Może zwiększać kwasowość soku żołądkowego, dlatego nie zaleca się stosowania u pacjentów z nieżytem żołądka i wrzodami żołądka. Może również powodować zaparcia z powodu wysokiej zawartości włókien. Kąkol jest naturalną energią, dlatego jest przeciwwskazany w nocy, szczególnie dla osób cierpiących na zaburzenia nerwowe i bezsenność .
