Czy warto pić kefir w nocy?

Kefir nie bez powodu nazywany jest lekarstwem na starość. Znane osobistości zastanawiały się, czy w nocy można pić kefir. Jeszcze II Miecznikow twierdził, że starzejemy się z powodu problemów z trawieniem. Proces gnilny, który rozwija się w jelitach z powodu niestrawionej żywności, wpływa nie tylko na nasze zdrowie, ale także na wygląd. Raz za razem lekarze i dietetycy powracają do prostych prawd i żądają, aby ludzie nauczyli się dobrze jeść.

Kefir jest przydatny nawet dla tych, którzy z powodów medycznych nie tolerują mleka.
Kefir zawiera wiele diet.
Z zdrowym jogurtem jest zdrowe trawienie.

Jakość produktów wpływa na jakość życia. W związku z tym ci, którzy są przyzwyczajeni do przestrzegania zdrowej diety przez całe życie, nie są zagrożeni przez zepsucie starości ze wszystkimi owrzodzeniami. Ciało się zestarzeje, jest to naturalny proces. Ale starzenie się nie będzie wiązało się z poważnymi zaburzeniami i dysfunkcją narządów wewnętrznych. Ogólnie rzecz biorąc, nasze zdrowie jest w naszym szkle. W szklance kefiru!

Teraz o ile jogurt można pić w nocy. Wystarczy jedna szklanka. Niektórzy wierzą - tak samo jak "dopasowanie". Lekki, smaczny sfermentowany napój mleczny ma wiele właściwości leczniczych. Wystarczy wypić szklankę kefiru wieczorem, aby rano poczuć przyjemną lekkość i przypływ energii przez cały dzień.

Jeśli pijesz kefir w nocy, możesz schudnąć. Rano wszystkie żużle opuszczą ciało, następuje naturalny proces zdrowienia, waga również ustępuje, ale nie tak boleśnie jak poszczenie. Utratę masy w celu zwiększenia efektu można zalecić, aby dodać szczyptę do szkła cynamon , łyżeczka miodu, cytryna lub posiekany imbir (1 łyżeczka). Materia smaku. Zauważono, że takie naturalne suplementy poprawiają metabolizm. Chociaż sam w sobie kefir jest dobry pod każdym względem.

Dzięki korzystnym bakteriom zawartym w kefirze można pozbyć się problemów z przewodem pokarmowym, z różnych infekcji jelitowych, dysbakteriozy.

Kefir jest szybciej wchłaniany przez organizm niż mleko.
Kefir do picia zalecany jest dla tych, którzy są w trakcie zdrowienia.
Przyjemny napój jest przydatny zarówno dla dzieci, jak i dla osób starszych. W diecie niemowląt kefir nie pojawi się przed siódmym miesiącem życia. W przeciwnym razie nie ma ograniczeń, a kefir można pić w nocy bez przerwy.

Do czego jeszcze przydatny jest kefir?

Kefir jest przydatny, ponieważ:

promuje usuwanie toksyn;
stymuluje odporność;
pomaga pozbyć się zmęczenia i apatii;
pomaga przywrócić system nerwowy;
poprawia sen;
ma niewielkie działanie moczopędne;
promuje uwalnianie soków trawiennych;
gasi pragnienie;
zmniejsza ryzyko raka.

Kefir może wpływać na organizm na różne sposoby, w zależności od okresu trwałości. Aby więc rozróżnić:

kefir jednodniowy (ze słabym efektem, zaleca się go stosować w nocy);
dwudniowy kefir (o umiarkowanym stopniu ekspozycji);
trzydniowy kefir (wystarczająco silny, pomaga w przypadku biegunki).

Dłuższa ekspozycja napoju przyczynia się do silniejszej produkcji soków trawiennych. Ale niektórzy mogą po prostu nie lubić smaku "wczorajszego" kefiru. Preferowany jest świeży produkt.

Kefir wyróżnia się również właściwościami:

biokefir (odpowiedni do nocnego odbioru);
bifikefir (bogaty w bakterie);
bifidok (toniczna aktywność żołądkowo-jelitowa).

? Co jeszcze musisz wiedzieć ?

Jeśli z jakiegoś powodu kefir nie pasuje do ciebie, to pić kefir w nocy najprawdopodobniej w przypadku indywidualnej nietolerancji produktu.

Kefir do picia jest przydatny do odnawiania skóry, włosów i paznokci. Od kefiru nawet czyść oczyszczające maseczki. Dość często kefir jest pijany w nocy, aby nie jeść niczego innego. Leczący napój może przez chwilę ugasić głód . A potem, zasypiając, mało prawdopodobne jest, aby pomyśleć o lodówce.

Warto zwrócić uwagę na kojący, relaksujący efekt kefiru na ciało. Dlatego warto pić w nocy kefir.

Napój ten nie wymaga dodatkowej obróbki - nie trzeba go chłodzić ani podgrzewać. Tylko w nocy warto pić kefir w temperaturze pokojowej.