Czy w nocy można jeść grejpfruty?
Grejpfrut to odmiana owoców cytrusowych, uzyskana poprzez skrzyżowanie pomarańczy i pomelo. Jak większość członków tej pachnącej rodziny, grejpfrutowy ma szereg pozytywnych właściwości ze względu na skład, a mianowicie:
- chroni organizm przed rakiem;
- pomaga walczyć z przeziębieniem i grypą;
- poprawia ton i ogólny stan naczyń;
- ma pozytywny wpływ na krążenie krwi;
- zalecane w kompleksowym leczeniu depresji, chronicznego zmęczenia;
- jest zawarty w diecie ze względu na niską kaloryczność i zdolność oczyszczania wątroby z toksyn, zwiększając w ten sposób nie tylko ogólny ton ciała i trawienie, ale także poprawiając wygląd.
Jeśli chcesz schudnąć, czasami najbardziej szalone i nie zawsze łatwe sposoby są stosowane w celu osiągnięcia wyników. Nie dotyczy to jednak zalecenia, że można spożywać grejpfruty w nocy. Mając niską zawartość cukru, ten owoc przynajmniej nie daje znaczących dodatkowych kalorii, poza tym ta metoda nie ogranicza spożycia pokarmu przed snem. Dlatego jest zalecany przez wielu dietetyków jako przydatny produkt dla dietetyków. Ponadto, dzięki cierpkiemu smakowi, jest on w stanie stłumić uczucie głodu i pomóc zasnąć nie na pusty żołądek.
Jednak opinia, że tłuszcz spożywany jest w nocy, gdy jest spożywany grejpfrut, jest niczym więcej niż mitem, który nie został potwierdzony klinicznie. Faktem jest, że ten owoc po prostu nie zawiera substancji, które mogą zniszczyć tłuszcz podskórny. Jednak, aby obniżyć poziom cholesterolu we krwi przy jego pomocy jest dość realistyczny, dzięki substancji o nazwie narkingin, która znajduje się w dużych ilościach w skórce, wewnętrznych ściankach i filmach grejpfrutowych.
Czy mogę jeść grejpfruty w nocy po treningu?
Po późnym treningu możesz zaspokoić swój głód przed snem. W tej sytuacji grejpfrut i około 150 gramów gotowanych pierś z kurczaka pozbyć się głodu i dostarczyć organizmowi białka bez szkody dla postaci.
Dlaczego i kto nie powinien jeść grejpfruta w nocy?
Oczywiście jedzenie grejpfruta w nocy jest zdrowsze niż wypieki, ale czy możemy polecić je wszystkim? Przede wszystkim powinieneś powstrzymać się od używania go, gdy jesteś uczulony na owoce cytrusowe. Po drugie, jest w stanie zwiększyć dyskomfort związany ze zwiększoną kwasowością soku żołądkowego. Absolutnie przeciwwskazane u osób z chorobami wrzodowymi żołądka i dwunastnicy.
