Jak schudnąć z zieloną kawą?

Dziś, gdy Internet jest pełen artykułów, które zwykle zielona kawa pomaga schudnąć, wiele dziewcząt zdecydowało się spróbować tego cudu na sobie. Jednak nie wszystkie te narzędzia są odpowiednie - i wynika to przede wszystkim ze specyficznego smaku, który nie ma nic wspólnego z aromatycznym, orzeźwiającym napojem, do którego jesteśmy przyzwyczajeni. Jednak zamiast zapachu i smaku zielona kawa oferuje nam przyspieszenie znikania kilogramów - i ze względu na to możemy cierpieć.

Czy mogę schudnąć z zielonej kawy?

Zielona kawa to ta sama kawa, którą zawsze pijemy, ale tylko przed procesem prażenia. To właśnie podczas przetwarzania ziarna kawy otrzymują kolor, zapach i smak, które tak bardzo lubią Europejczycy.

Jeśli nadal wątpisz, czy można schudnąć z zielonej kawy, to zdecydowanie powinieneś wiedzieć, na czym opiera się jej działanie. Zawiera kwas chlorogenowy, który cierpi na pieczenie. Koliduje z metabolizmem węglowodanów i powoduje, że organizm robi pierwszą rzecz, aby nie zużywać energii uzyskanej z pożywienia, ale żeby wydać tłuszcz. Jeśli jednak wiele węglowodanów i tłuszczów w diecie jest dużo, to nie wystarczy do utraty wagi. Dlatego zielona kawa jest skuteczna tylko w połączeniu z prawidłową dietą, która ma niską zawartość tłuszczów i prostych węglowodanów.

Zielona kawa: jak szybko schudnąć?

Jeśli zdecydujesz się użyć zielonej kawy jako sprzymierzeńca w odchudzaniu, na początek dostosuj dietę.

Będziesz musiał odmówić takich produktów:

Wszystkie tłuszcze: kiełbasy kiełbasy, wieprzowina, jagnięcina, kurczak i indyk (z wyjątkiem piersi), tłuste ryby, konserwy, sosy - ser, keczup, tłuste sery, tłuste produkty mleczne.
Wszystkie słodycze: ciasta, czekolada, suszone owoce, słodycze, ciastka, babeczki itp. z wyjątkiem świeżych owoców (z wyjątkiem bananów i winogron).
Cała mąka: pierogi, makarony, pieczywo, produkty piekarnicze, naleśniki i tak dalej

Już to wystarczy, aby rozpocząć proces utraty wagi. Rozważ i przybliż dietę:

Śniadanie: dowolne płatki, z wyjątkiem semoliny, owoców, filiżanki zielonej kawy.
Obiad: lekka zupa (bez tłustego mięsa, makaronów i ziemniaków), filiżanka zielonej kawy.
Przekąska: jedno jajko na twardo lub kieliszek kefiru, filiżanka zielonej kawy.
Kolacja: każda kapusta (morska, biała, czerwona, brokuły, kalafior, brukselka) i mięso / drób / ryba.

Wiedząc, jak schudnąć z zieloną kawą, nie pozwalasz na irytujące błędy i zakładasz, że ten produkt jest bezużyteczny. Wieczorem kawa nie powinna być pijana, prowokuje problemy z zasypianiem.