Zielona kawa: instrukcje użytkowania
Wiele osób chce wypróbować tę nowość w dziedzinie normalizacji wagi, jak zielona kawa. Jest to absolutnie naturalny produkt, który jest zwykłą kawą, ale nie jest poddawany obróbce cieplnej. To, co zwykliśmy pić na śniadanie, to ten sam produkt, tuż po pieczeniu, w wyniku którego zyskuje szlachetny kolor i oszałamiający aromat. Kawa była używana do produkcji spalaczy tłuszczu sportowego przez długi czas, nadszedł czas, aby ocenić ten produkt w nowy sposób - bardziej naturalny. Rozważ instrukcje dotyczące odbioru zielonej kawy.
Tajemnica zielonej kawy
Jak wspomniano powyżej, zielona kawa - to nie jest jakaś specjalna roślina, to jest to samo co czarna kawa, ale tylko przed pieczeniem. Oczywiście ziarna są poddawane obróbce i suszone, aby zapewnić dłuższy okres trwałości.
W kompozycji niewiele różni się od smażonego brata. Różnica polega na tym, że w procesie prażenia wzrasta ilość kofeiny, ale w zielonej kawie jest jej niewiele. Z tego powodu można go pić bez obawy o problemy z ciśnieniem.
Kolejną ważną różnicą jest to, że zielona kawa zawiera kwas chlorogenowy. Ta substancja jest niszczona przez prażenie. To pomaga w procesie zmniejszania masy ciała apetyt i przyspieszanie metabolizm Poprzez stymulowanie organizmu do wydawania większej ilości węglowodanów i tłuszczów na procesy życiowe.
Oczywiście, z tendencją do przejadania się, nawyku po obfitej kolacji, jedzenia więcej i deseru z herbatą, zamiłowania do fast foodów i mąki, samo zabranie tej kawy nie wystarczy. Zachowaj zdrowy rozsądek i podejdź do problemu utraty wagi w kompleksie - w tym przypadku zielona kawa przyspieszy osiągnięcie wyników.
Zielona kawa: instrukcje użytkowania
W sprzedaży można znaleźć zarówno mieloną zieloną kawę jak i ziarno. Oczywiście, eksperci zalecają bardziej naturalną opcję, aczkolwiek jest ona obarczona pewnymi trudnościami - przed każdym przyjęciem trzeba będzie również zmielić ziarna.
Sporządzanie zielonej kawy jest tak proste, jak zwykle. Najpierw musisz zmielić kawę w młynek do kawy. Jeśli zamierzasz wypić drinka w Turku, potrzebujesz najmniejszych cząsteczek, a jeśli używasz ekspresu do kawy gejzer, zatrzymaj się przy szlifowaniu gruboziarnistym.
Do porcji kawy potrzebne będzie 150-200 ml. woda i 2-3 łyżeczki zmielonej kawy. Przygotuj go w taki sam sposób, jak zwykłą kawę, w zależności od tego, jakich urządzeń używasz do tego.
Instrukcje dotyczące picia zielonej kawy
W zależności od producenta instrukcja informująca o tym, jak pić zieloną kawę jest nieco inna. Najczęściej możesz spotkać się z rekomendacją, aby wypić filiżankę tej kawy przez 20-30 minut przed posiłkiem.
Inne źródła mówią, że musisz pić kawę za każdym razem, gdy czujesz się głodny, 4-6 razy dziennie. Taki reżim prowadzi do bardziej intensywnej utraty wagi, ale powinieneś skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem kursu.
Instrukcja korzystania z zielonej kawy: przeciwwskazania i skutki uboczne
Przeciwwskazania do odbioru zielonej kawy są prawie takie same jak w przypadku odbioru czarnej kawy:
- przewlekłe choroby sercowo-naczyniowe;
- ciąża;
- laktacja;
- zaburzenia rytmu serca;
- nadciśnienie;
- dzieci i starość.
Niektóre osoby przyjmujące zieloną kawę zauważają następujące działania niepożądane: nudności, niestrawność, szybkie bicie serca, zawroty głowy, odwodnienie. Jednak zwykle dotyczy tylko tych, którzy używają tego napoju zbyt często iw dużych dawkach.