Zielona Kawa Odchudzająca - Instrukcja
Wiele osób ma tendencję do przyspieszania utraty wagi, stosując różne dodatkowe metody. Ostatnio zyskałem popularność zielona kawa który jest dość prosty w użyciu. Jeśli zastosujesz się do najprostszych zasad przy piciu zielonej kawy, możesz osiągnąć naprawdę imponujące rezultaty.
Przeciwwskazania do picia zielonej kawy
Zielona kawa to ta sama kawa, z której korzystaliśmy rano, ale tylko przed procesem prażenia. Bez obróbki cieplnej, ziarna nie mają szlachetnego koloru ani zapachu, ale są w nich o wiele bardziej użyteczne substancje, które przyczyniają się do utraty wagi. Ale nie zapominaj, zielona kawa to przede wszystkim kawa! Ma też swoje przeciwwskazania, które nie są bezpieczne do zignorowania.
- Obecność jakichkolwiek przewlekłych chorób sercowo-naczyniowych.
- Okres ciąży i laktacji (niektóre źródła mówią o bezpieczeństwie takiej kawy, ale nie zostało to udowodnione).
- Jakikolwiek rodzaj zaburzenia rytmu serca.
- Wysokie i niskie ciśnienie krwi.
- Wiek poniżej 12 lat i powyżej 60 lat.
Wiele osób uważa, że jeśli pewna ilość pieniędzy jest skuteczna i bezpieczna, wówczas dwa razy więcej osób będzie wdowiej skuteczniejszą. Ale wiele osób zapomina o bezpieczeństwie. Pamiętaj stare powiedzenie "w łyżce - lekarstwo, w kubku - trucizna". Wszelkie środki zaradcze należy podejmować właśnie w tych dawkach, w których bezpieczeństwo jest udowodnione. W przypadku kawy to nie więcej niż 3 filiżanki dziennie. Jeśli chcesz pić częściej, wypij pół szklanki.
Instrukcje dotyczące odbioru zielonej kawy
Istnieje kilka możliwych schematów zażywania zielonej kawy na odchudzanie, w naszych instrukcjach rozważymy je wszystkie.
- Zieloną kawę można traktować jako środek do tłumienia głodu. Aby to zrobić, musisz mieć przynajmniej stosunkowo harmonijną codzienną rutynę, która pozwala na codzienne śniadanie, lunch i kolację o tej samej porze. W przerwach między posiłkami jako przekąskę powinieneś używać zielonej kawy za każdym razem, gdy poczujesz głód.
- Zielona kawa może być spożywana 20-30 minut przed głównym posiłkiem 0,5 - 1 szkła. Czyta się, że zmniejszy to apetyt i pozwoli ci jeść mniej niż zwykle.
- Zielona kawa jest spożywana jako główny napój śniadanie , obiad i kolacja. To chyba najprostszy ze wszystkich sposobów.
W zależności od kawy, od której kupujesz producenta, możesz znaleźć wiele zaleceń dotyczących jego stosowania. Najważniejsze to nie brać zbyt dużo tego napoju, to ochroni twoje zdrowie.
Jak pić zieloną kawę i jeść dla utraty wagi - instrukcje
Nie wierz w opowieści, że tylko jedno spożycie tego napoju pozwoli ci stracić prawie 20 kilogramów miesięcznie. Jeśli masz do czynienia z problemem nadwagi, to tylko mówi, że z jedzeniem dostajesz zbyt dużo kalorii i dopóki nie zmniejszysz ich liczby, nawet najszybszy metabolizm nie będzie w stanie poradzić sobie z sytuacją i zmusić cię do utraty wagi. Aby uzyskać szybkie wyniki, 
Konieczne jest połączenie odbioru zielonej kawy z odpowiednim odżywianiem. Rozważ przykładową dietę, która szybko doprowadzi cię do celu.
- Śniadanie: danie 2 jajka z sałatką warzywną lub owsianka z owocami, kawa.
- Obiad: porcja zupy, 1 kromka chleba, kawa.
- Czas na herbatę: kawa, mały kawałek twardego sera.
- Kolacja: porcja niskotłuszczowej wołowiny, kurczaka lub ryby i przystawka ze świeżych lub pieczonych warzyw.
Jedząc, spadnie 1-1,5 kg na tydzień, czyli 5-7,5 kg miesięcznie. Ta dieta jest nieszkodliwa, a dla stałego odżywiania możesz po prostu zastąpić kawę zwykłą herbatą i nadal jeść tak samo.