Jak schudnąć z buraków?
Buraki Jest uważany za bezpretensjonalny w pielęgnacji i ma wiele przydatnych substancji w swoim składzie, które korzystnie wpływają na poziom równowagi kwasowo-zasadowej całego organizmu. Duża ilość cynku, żelaza, kobaltu, jodu i innych substancji jest bardzo dobra dla zdrowia. Nieoceniona jest Beatyna, która jest substancją aktywną, która pomaga w pełnej absorpcji wchłoniętego białka.
Wielu jest zainteresowanych, czy to możliwe i jak schudnąć przy pomocy buraków? Jeśli połączysz to warzywo z mięsem, poczujesz sytość przez długi czas.
Odchudzanie z burakiem
Proces odchudzania może odbywać się za pomocą soku i sałatki z buraków. Dieta jest bardzo prosta: przez 2 dni wystarczy ją zjeść. Codziennie musisz spożywać do 2 kg warzyw, które są podzielone na 7 równych części. Istnieje kilka w przybliżeniu w tym samym odstępie czasu. W dniach diety musisz pić dużo wody. Ustalono, że za dwa dni można wyrzucić więcej niż 1 kg.
Sałatka z burakiem na odchudzanie
Jeśli nie chcesz jeść tylko buraków, możesz ugotować pyszne danie.
Składniki:
- Pieczone warzywa korzeniowe - 2 szt .;
- Krymska cebula - 1 sztuka;
- pomidor wiśniowy - 5 szt .;
- młoda fasola - 50 g;
- miód - 1 łyżka. łyżka;
- olej - 2 łyżki. łyżka;
- Orzechy (opcjonalnie) - 50 g;
- sól do smaku
Gotowanie
Warzywa są krojone na małe kawałki, orzechy smażone są na patelni. Następnie dodaj warzywa Gotuj przez 6 minut, a potem czas na buraki.
Zawartość kaloryczna tej przepysznej sałatki z buraków wynosi 105 kcal / porcja.
Dieta na soku z buraków Dieta na soku z buraków pomoże pozbyć się do 5 kg nadwagi. Przygotowany sok lepiej nie używać w czystej postaci, może uszkodzić błonę śluzową żołądka. Lepiej jest dodać do niej 50% wody lub jakiegokolwiek innego soku. Rozpocznij dietę w małej ilości, 
najlepiej, sprawdź reakcję organizmu, a następnie każdego dnia zwiększaj ilość aż do osiągnięcia 100 g. Aby schudnąć z burakami, zaleca się ograniczenie spożycia produktów bogatych w skrobię i tłustych.
Trzeba dokładnie, ale delikatnie umyć skórę, a następnie zapalić ją w zimnej wodzie i doprowadzić do wrzenia. Buraki gotowane od 40 minut do 1,5 godziny, wszystko zależy od wielkości warzyw. Pamiętaj, że warzywo korzeń jest gotowane tylko w całości, dzięki czemu zachowane zostaną wszystkie korzystne substancje z buraków, które nadają mu smak i sprawiają, że jest zdrowy.