Macierzyństwo Ciąża

Jak uniknąć rozstępów w czasie ciąży?

Jak uniknąć rozstępów podczas ciąży1 Kiedy kobieta spodziewa się narodzin długo wyczekiwanego dziecka, bardziej martwi się o swoje zdrowie niż o własne piękno. Ale nie przeszkadzamy sobie nawzajem, dlatego można całkiem zapobiec pojawianiu się rozstępów nawet w okresie okruchów łożyskowych. Nie wyglądają bardzo pięknie, przedstawiając czerwonawe lub purpurowe bliznowace powstające na klatce piersiowej, brzuchu lub udach w wyniku lekkiego naciągnięcia skóry. Zjawisko to wynika ze stopniowego wzrostu brzucha od 18 do 19 tygodni oraz gwałtownego wzrostu piersi podczas jej przygotowania do laktacji.

Zastanów się, jak uniknąć rozstępów w czasie ciąży i nadal zachowuj atrakcyjność i pożądanie.

Sposoby zapobiegania pojawianiu się rozstępów

Te małe defekty kosmetyczne niekoniecznie są towarzyszami ciąży. Eksperci przedstawiają następujące zalecenia dotyczące tego, jak unikać rozstępów w czasie ciąży:

  1. Spróbuj poprawnie i całkowicie karmić na: Jedz dużo warzyw, owoców, zbóż, unikaj mąki i pieczywa, tłustych mięs, fast foodów, słodkich napojów gazowanych. W końcu nadwaga przyczynia się do pojawienia się rozstępów (rozstępów). Włącz do swojej diety produkty zawierające potas, magnez, żelazo, fosfor, wapń, kwas foliowy, miedź w dużych ilościach: jabłka, seler, banany, rodzynki, suszone morele, gruszki, jesiotry i inne przedstawicielki rodziny jesiotrów, oleje roślinne. Jest to doskonała odpowiedź na pytanie, jak uniknąć pojawiania się rozstępów w czasie ciąży przy minimalnych kosztach.
  2. Codziennie, dwa razy dziennie, masuj te obszary skóry, w których częściej występują rozstępy. Możesz osiągnąć większy efekt, jeśli użyjesz specjalnego oleju kosmetycznego, oliwy z oliwek lub mieszanki migdałów (10 łyżeczek) i lawendy (5 kropli) w połączeniu z rękawicą do masażu. Masaż powinien być miękki, ale z zauważalną presją.
  3. Jak uniknąć rozstępów po ciąży Jeśli nie wiesz, jak uniknąć rozstępów na brzuchu podczas ciąży, ponieważ masz ograniczone zasoby i czas, spróbuj masażu wodnego codziennie rano i wieczorem. Zapewni to skórze niezbędną jędrność i elastyczność. Z kolei kieruj strugi ciepłej i lekko chłodnej wody w okolice klatki piersiowej, brzucha i ud. Następnie zmyj skórę i nałóż specjalny krem ​​o działaniu nawilżającym.
  4. Jako środek zapobiegawczy, dawaj stałe obciążenie mięśniom. Dłuższy spacer, zdobądź subskrypcję umywalka lub zajęcia z jogi lub fitness dla przyszłych matek. Wtedy dylemat, który polega na unikaniu rozstępów po ciąży, po prostu nie powstanie.