Miley Cyrus jest młodą piosenkarką, gwiazdą serialu "Hana Montana", bez żadnego powodu, wzięła go i straciła 12 kg. Co skłoniło dziewczynę do niepotrzebnych udręk? Piosenkarka nigdy nie była kompletna, ale nie była znana jako dobrze modelowana. Odchudzanie Miley Cyrus miało na celu zaostrzenie formy - od ciała dziewczyny, która nigdy nie brała udziału w sporcie, Pilates i dieta stworzyły przykład do naśladowania milionów ludzi tracących na wadze.
DietaW ten sposób Miley Cyrus straciła na wadze, nie ma nic nadprzyrodzonego i nie ma nic genialnego. Piosenkarz, jak się okazuje, cierpi z powodu nietolerancji na gluten i produkty mleczne. Jej dieta została stworzona właśnie na podstawie odrzucenia tych produktów, a co za tym idzie, metabolizm skorygowane, a te dodatkowe funty z powodzeniem wydane.
Tak więc istotą diety bezglutenowej jest unikanie:
Dieta Miley Cyrus jest prosta i pomysłowa: warzywa, mięso, ryby, tofu, soja, owoce. W niektórych ilościach dozwolone są niektóre ziarna: kasza gryczana, ryż, proso, pszenica. Również piosenkarka uwielbia fasola , surowe i nieprzetworzone orzechy i nasiona.
SportWysiłek fizyczny Młody talent poświęca nie mniej uwagi niż diecie. To sport sprawia, że ciało się cyzeluje. Miley nie ogranicza się do jednego sportu: lubi jeździć na rowerze, tańczyć, chodzić na siłownie, ale przede wszystkim robić Pilates - sześć razy w tygodniu przez godzinę. Również wokalista nie jest przeciwny uprawianiu jogi na plaży, co nie tylko sprzyja utracie wagi, ale także odprężeniu.
Przed utratą wagi gwiazda ważyła 60 kg, a wzrost 165 - było za dużo. Teraz waży 48 kg i jest bardziej niż zadowolona z osiągniętego rezultatu, zwłaszcza, że dieta pomogła zmienić jej styl życia.