Ile kalorii jest w lodach?
Wiele osób, które wychowały się w westchnieniu z ZSRR, nie jest tym, czym dawniej było przez długi czas! Rzeczywiście, stara wersja została wykonana zgodnie z inną recepturą, zgodnie ze standardami państwowymi. A teraz obecne lody "GOST" są trudne do znalezienia, a sam GOST od dawna się zmienia. Jednak w obronie nowoczesnej wersji można zauważyć, że jej kaloryczność jest znacznie niższa, ponieważ odsetek naturalnej śmietanki o wysokiej zawartości tłuszczu jest niższy. Dowiesz się o tym i innych różnicach w odmianach lodów z tego artykułu.
Ile kalorii jest w lodach?
Najbliższym do smaku sowiecką odmianą lodów jest dziś lody. Zawiera około 15% tłuszczu, jego kalorii znacznie wyższy niż w innych, ale jest przyjemniejszy w smaku.
Na 100 g klasycznych lodów ma 230-250 kalorii, a jeśli wybierzesz odmianę z orzechami, czekoladą, dżemem i innymi dodatkami, dodaj kolejne 50-100 jednostek.
Jeśli chodzi o liczbę kalorii w lodach czekoladowych, trudno jednoznacznie odpowiedzieć - wiele zależy od kompozycji. Średnia wersja jest równa kremowym lodom i różni się tylko obecnością kakao w kompozycji, w związku z czym mają niewielką różnicę w zawartości kalorycznej - odpowiednio 215 kcal i 191 kcal.
Lody "krem-brulee" ma zawartość kaloryczną, jak kremowy - 191 kcal. Warto zauważyć, że liczby te są przybliżone, ponieważ skład i wartość energetyczna różnych producentów mogą się różnić.
Czy podczas diety mogę jeść lody?
Aby rozpocząć procesy dzielenia tkanki tłuszczowej w ciele, należy upewnić się, że kaloryczna zawartość produktów spożytych przez ciebie na dany dzień była niższa niż poziom energii, który musisz wydawać dziennie.
Liczba ta powinna być obliczana indywidualnie, ale w przybliżeniu dziennie za szybko 
tracąc na wadze, musisz jeść nie więcej niż 1200 kalorii. Czy to możliwe, aby zrzucić na wadze lody? Nie Lody w diecie są surowo zabronione, ponieważ nie przenoszą witamin i minerałów do organizmu, ale obfitują w nadmiar tłuszczów i węglowodanów. Porcja lodów na kalorię może być równa porcji zupy, ale nie nasyca i powoduje nadmierne spożycie kalorii.
Szkodliwość lodów z tłuszczem roślinnym
Wiele osób kupuje tanie lody, które zawierają tłuszcz roślinny. Z reguły jest to tani, niskogatunkowy olej palmowy, który ma zły wpływ na zdrowie. Na przykład jego konsumpcja grozi wzrostem poziomu "złego" cholesterol we krwi powoduje zakrzepicę i choroby układu sercowo-naczyniowego.