Jak pyszne gotować czerwoną fasolę do dekoracji?
Wśród codziennych potraw do zaspokojenia fasoli nie jest często i bardzo próżno, ponieważ bogaty w białko z fasoli warzywnej może więcej niż zastąpić stek, oszczędzając czas. W przeciwieństwie do produktów mięsnych bogatych w białko, fasola jest łatwiejsza w trawieniu i przyswajać, a różnorodność składników, z którymi można ją łączyć, jest trudna do zliczenia. O tym, jak smacznie gotować czerwoną fasolę do dekoracji, porozmawiamy dalej.
Czerwona fasola garnirunek - przepis
Przygotujemy ten dodatek z puszki fasolowej, co zaoszczędzi dużo czasu i zamieni naczynia z fasoli na te, które można zrobić w mniej niż godzinę.
Składniki:
- cebula - 175 g;
- olej roślinny - 45 ml;
- pasta pomidorowa - 55 g;
- szczypta papryki chili;
- ząbki czosnku - 6 szt .;
- kminek - 2 łyżki. łyżki;
- czerwona fasola w puszkach - 640 g;
- przecier pomidorowy - 760 g;
- rosół z kurczaka 470 ml;
- mąka - 10 g;
- sos sojowy - 45 ml;
- liście laurowe - 2 szt.
Przygotowanie
Opłucz plastry cebuli i dodaj do nich czosnek. Dodaj zmielony kminek, chili, koncentrat pomidorowy, a następnie posyp mąkę. Po pół minuty wlej pomidory i poczekaj, aż kawałki zamieni się w sos. Dodaj rosół, soję i kilka liści laurowych. Niech sos się zagotuje, a na samym końcu zlewaj fasolę, nie zapominając o pozbyciu się nadmiaru wody w słoiku. Pozostaw ziarno na umiarkowanym ogniu przez około pół godziny, a następnie, w razie potrzeby, dodaj ser i zieloną cebulę.
Jeśli nie wiesz, co fasola łączy się jako dodatek, podaruj ją białemu mięsu i rybom - opcja wygrana-wygrana.
Udekorować czerwoną fasolą i ryżem
Miłośników zapiekanek z dużą ilością sera radujcie się, bo teraz wasze ulubione danie można bezpiecznie przenieść do zdrowego człowieka dzięki temu przepisowi. Łączymy dziki ryż i fasolę razem, dopełniając je gęstym sosem i posypujemy dużą ilością sera.
Składniki:
- brązowy ryż - 195 g;
- czerwona fasola - 290 g;
- cebula - 85 g;
- zęby czosnkowe - 2 sztuki;
- ser śmietankowy - 225 g;
- twardy ser - 190 g;
- mleko - 175 ml;
- Sos Worcestershire - 15 ml.
Przygotowanie
Zanim odpowiednio ugotujesz czerwoną fasolę na garnirunku, należy ją namoczyć na noc przed gotowaniem. Rano wylaj fasolkę świeżą wodą i gotuj, aż będzie miękka. Oddzielnie zagotować i brązowy ryż. Wymieszać ryż z fasolą, mlekiem i serem śmietankowym. Opłucz plastry cebuli czosnkiem, dodaj pieczeń do ryżu wraz z fasolą i wlej na zachód. Rozdawać danie w formie do pieczenia i posypać startym serem. Pozostaw zapiekacz na 180 stopni na 20 minut, a następnie natychmiast podawaj z ulubionym daniem głównym firmy.
Jak gotować czerwoną fasolę do dekoracji?
Możesz łączyć fasolę nie tylko z prawie każdym daniem głównym, ale również z różnymi dodatkami. W przepisie poniżej, fasola zrobi ziemniaki i inne warzywa.
Składniki:
- czerwona fasola (puszkowana) - 590 g;
- cebula - 110 g;
- seler - 2 łodygi;
- marchewki - 90 g;
- ziemniaki - 115 g;
- czosnek - 3 zęby;
- skórka z jednej cytryny;
- sok z cytryny - 30 ml;
- garść zielonej pietruszki.
Przygotowanie
Kawałki cebuli odzyskane z pokrojonymi szypułkami selera i marchwi. Gdy warzywa są zrumienione, dodaj do nich fasolę i kawałki ziemniaków. Wyciśnij kilka ząbków czosnku i jak tylko pozwolą na zapach, dodaj ćwiartkę szklanki zwykłej wody lub płyn, w którym były puszkowane fasolki. Pozostaw naczynie do marnotrawienia na średnim ogniu przez około 20 minut, a gdy ziarna i warzywa zostaną zmiękczone, dodaj skórkę i sok z owoców cytrusowych, a następnie udekoruj potrawę zieloną pietruszką tuż przed podaniem.