Z ogólnej różnorodności odmian orzechów chcę podkreślić - orzechy laskowe. Nazywają to pod każdym względem: leszczyna, orzech laskowy, orzech lombardzki. Masowo wyhodowano ją w: Turcji, Hiszpanii, Włoszech. Dzikie gatunki występują na Bałkanach.
Rzeczywiście orzech jest lekarstwem na wiele chorób.
Wiadomo, że choroby układu krążenia - kłopoty XXI wieku. Orzech laskowy może pomóc chronić przed wieloma z nich. Ziarna orzecha są bogate w wapń i potas, które wzmacniają ton małych naczyń i nadają elastyczność ściankom mięśnia sercowego.
Wapń i potas są dobrym lekarstwem na obrzęki, obniżenie ciśnienia krwi. Magnez obecny w orzechach laskowych stymuluje układ przewodzenia mięśnia sercowego, tj. zapobiega ryzyku arytmii.
Ze względu na wysoką zawartość witaminy E w jąderach, osoba, która uzupełni swoją dietę o orzechy dostanie dobre włosy i stan skóry, organizm przyspieszy syntezę kolagenu, a proces starzenia się zwolni.
Minerały obecne w składzie orzechów mają korzystny wpływ na organizm, korzyści z orzechów laskowych dla kobiet przejawiają się w spowolnieniu procesu starzenia. Orzech laskowy niezawodny asystent w walce z żylakami i zakrzepowe zapalenie żył . Pomaga oczyścić wątrobę z toksyn.
Bogaty skład mineralny orzecha ma korzystny wpływ na rozwijający się płód w czasie ciąży.
Aby orzech laskowy był korzystny, a nie szkodliwy dla organizmu i ogólnie dla zdrowia, należy go spożywać w rozsądnej ilości. Na dzień nie więcej niż 50 g.
Przekroczenie normy, może być ból głowy, ponieważ w dużej ilości budzi się skurcz naczyń krwionośnych.
W przypadku problematycznego przewodu żołądkowo-jelitowego, skazy, chorób wątroby, lepiej też być z orzecha.
Orzechy laskowe są silnym alergenem, więc należy przejść odpowiednie testy.
W przeciwnym razie nakrętka jest całkowicie nieszkodliwa.