Fitness Prawidłowe odżywianie

Kiwi spalanie tłuszczu koktajl

O tym, jak przydatne owoce cytrusowe wiedzą wszystko, ale z jakiegoś powodu, przy popularności kiwi wszystko potoczyło się o wiele gorzej. Jeśli masz niedobór witamin, co jesz? Najczęściej odpowiadają pomarańcze, ale okazuje się, że tylko jeden owoc kiwi zawiera stawkę dzienną. witamina C . Albo jego smak jest zbyt szczegółowy, albo dystrybutorzy działają gorzej niż "pomarańcze", ale fakt pozostaje: Kiwi niesprawiedliwie toczy się na półkach z owocami.

Najpiękniejszą rzeczą w tym kudłatym owocu prawdopodobnie nie jest nawet walka z niedoborem witamin (już pogodziliśmy się z tą plagą), ale fakt, że kiwi pomaga spalać tłuszcz.

Najlepszym sposobem, aby skorzystać z tej właściwości pozazdroszczenia - spalanie tłuszczu gotować koktajl z kiwi. Wszakże w formie płynnej, w każdym razie będziemy jeść kiwi dużo więcej.

Korzyści z kiwi na utratę tłuszczu

Zanim przystąpimy do przygotowania spalania tłuszczu koktajl kiwi przyjemnym zielonym kolorze, konieczne jest, aby zdać sobie sprawę, że daje nam:

  • Kiwi oczyszcza naczynia krwionośne z cholesterolu, co nie tylko przyczynia się do usunięcia najbardziej "niebezpiecznego" tłuszczu z organizmu, ale także zmniejsza ryzyko udaru;
  • Masa kiwi zawiera przeciwutleniacze neutralizujące wolne rodniki, które przyspieszają proces starzenia i opóźnianie przemiany;
  • Spalanie tłuszczu koktajl kiwi się źródło witamin C i E, prowitamina A, potasu i włókna;
  • Kiwi zawiera znacznie mniej cukru niż inne owoce;
  • Kiwi przyspiesza trawienie, łagodzi odbijanie, zgagę po ciężkich posiłkach;
  • spalanie tłuszczu koktajl z kiwi organizować pracę nerek i jelit, co pozwala zapomnieć o obrzęk i zaparcia.
Przepis na koktajl z kiwi

Koktajl z kiwi

Aby przygotować koktajl do robienia tłuszczu z kiwi, trzeba poświęcić trochę czasu i wysiłku, taki koktajl może być idealnym substytutem "kanapkowych" śniadań, z którymi płonący zielony smoothie jesteśmy uzależnieni od porannego pośpiechu.

Składniki:

  • Kiwi - 1 szt .;
  • cytryna - 2 loki z zapachem;
  • pietruszka - 6 gałązek;
  • mięta - 6 gałęzi;
  • woda - 100 ml;
  • Miód - 1-2 łyżeczki.

Gotowanie

Skórki i miazga kiwi. W blenderze, który kładziemy kiwi , cytryna, natka pietruszki i liście mięty. W gotowym "zacierze" dodaj miód i wodę. Pokonaj ponownie i ciesz się.