Nadmiar magnezu w organizmie - objawy
Magnez, będąc najczęstszym w ludzkim organizmie na czwartym miejscu po wapń, potas i żelazo, bierze udział w ponad 300 ważnych procesach metabolicznych i innych.
Przy zrównoważonej, zdrowej diecie, osoba nie jest zagrożona niedoborem. magnez , ponieważ wiele produktów zawiera ten ważny pierwiastek śladowy. Dużo magnezu w nasionach, szczególnie w dyni, orzechach, zbożach i rybach. Ale warto zauważyć jedną cechę Mg, a mianowicie, pod wpływem stresu, następuje szybki spadek w organizmie, czyli nadmiar hormonów stresu w organizmie prowadzi do niedoboru magnezu.
W przypadku niedoboru magnezu objawy mogą być następujące: wzrost ciśnienia tętniczego, drgawki w mięśnie łydek , stałe bóle głowy, zwiększona nerwowość, zmęczenie, uczucie osłabienia, zaburzenia trawienia, wypadanie włosów. A jeśli wszystkie te warunki są spowodowane niedoborem Mg, to normalizacja odżywiania i przyjmowanie leków zawierających magnez przyczyni się do ich eliminacji.
Należy jednak zachować ostrożność przy przyjmowaniu preparatów magnezu, ponieważ pomimo braku toksyczności dla organizmu ludzkiego nadmiar magnezu w organizmie powoduje nie mniej nieprzyjemne objawy niż jego niedobór.
Objawy nadmiaru magnezu w organizmie
U osoby ze zdrowym układem wydalniczym nadmiar magnezu jest wydalany przez nerki, jednak jeśli ich praca zostanie zakłócona, mogą wystąpić następujące objawy:
- wolne tętno i niskie ciśnienie krwi;
- upośledzona funkcja nerek;
- zaburzenia układu trawiennego;
- zwiększone zmęczenie;
- osłabienie mięśni;
- brak koordynacji i mowy.
Z nadmiarem magnezu osoba odczuwa niepohamowane pragnienie i obserwuje się suche błony śluzowe.
U kobiet nadmiar magnezu w ciele objawia się charakterystycznymi objawami: zaburzeniami miesiączkowania, zwiększoną wartością PMS i suchą skórą.
Dlatego jeśli dana osoba zauważy podobne objawy podczas przyjmowania leków zawierających magnez, należy skontaktować się z lekarzem w celu skorygowania dawki i ewentualnego dodatkowego badania.
