Nie bój się imienia "energii". Nie, to nie jest doping, a nie steroidy to tylko napoje zawierające substancje zwiększające wytrzymałość, siłę i potencjał energetyczny. Inżynierowie energetyczni przydadzą się nie tylko podczas treningów, ale także wtedy, gdy trzeba się obudzić po wczorajszym. Porozmawiajmy więc o tym, jak stworzyć pełnoprawnego inżyniera elektryka, który będzie mógł się szkolić.
SkładBardzo często w składzie energetyki obecne są następujące stymulanty:
Praktycznie wszystko to można łatwo kupić w zwykłej aptece i sklepie.
KorzyściZe względu na węglowodany o różnej złożoności w kompozycji, pracownik energetyczny przed treningiem równomiernie nasyci całe ciało, nakarmi i zapobiegnie zniszczeniu tkanki mięśniowej. Energetic uratuje cię od zmęczenia i siły, pozwoli ci wyjść poza granice twoich własnych sportowych osiągnięć.
PrzepisyPrzygotowujemy więc energetyka przed treningiem własnymi rękami. Do tego potrzebujemy:
Wlać torebki z wrzącą wodą, pozwolić parzyć przez 5-10 minut. Wlać herbatę do butelki litrowej. Doładuj zimną przegotowaną wodą.
Umieść środek askorbinowy w butelce i energicznie wstrząsaj, aż się rozpuści.
Umieszczamy naszą energię w zamrażarce, aby się ochłodzić i zabrać ją ze sobą na siłownię.
Ten przepis można poprawić, dodając 10-20 kropli nalewki Eleutherococcus, 20 tabletek glukozy, po 0,5 g (pierwszy mielony), 5-10 g aminokwasów sproszkowanych żywienie sportowe , a także w celu przedłużenia efektu, możesz zwiększyć liczbę torebek z czarnej herbaty.
W rezultacie otrzymasz pełnowartościowy napój energetyczny kosztem 1-2 cu. Wydaje ci się to bardzo kuszącą okazją, po obejrzeniu cen inżynierów energetycznych wydanych przez produkcję.