Picie menu diety
Dieta pitna jest najbardziej popularna wśród tych, które pozwalają na krótki okres czasu, aby pozbyć się znacznej ilości dodatkowych kilogramów. Poprzez takie odżywianie można oczyścić organizm z toksyn i toksyn, znormalizować pracę narządów układu pokarmowego. A co jeszcze jest bardzo ważne i zauważone przez wszystkich, którzy próbowali tej diety - łatwość, którą zapewnia. Po takiej mocy chcesz latać i nadążać za maksimum zaplanowanych działań. Podstawy picia diety i jej menu zostaną przedstawione w tym artykule.
Picie menu przez 7 dni
Muszę powiedzieć, że ten system elektroenergetyczny ma inny czas trwania, ale najbardziej optymalny jest jego tygodniowy czas trwania. Nie będzie można stracić dużej wagi w krótszym czasie, a dłuższe ograniczenie się w pokarmach stałych i pożywnych może prowadzić do problemów zdrowotnych i niemożliwe jest wytrzymanie 14 lub więcej dni na tych samych płynnych naczyniach.
Błędem jest myśleć, że menu diety na tydzień zawiera tylko wodę, soki itp. Nie jest. Możesz jeść rosół, owoce, zboża, w szczególności zboża, pić napoje owocowe, małże i wiele innych. Najważniejsze jest to, że żywność powinna zostać zmiażdżona lub zmielona w blenderze, a jej konsystencja umożliwia jej przeciągnięcie przez rurkę koktajlową. Dodatkiem do tej diety jest stosowanie 1500 ml czystej cieczy dziennie, można stosować niegazowaną wodę mineralną.
Menu na 7 dni picia
Przykładowe menu jednego dnia wygląda następująco:
- na płyn śniadaniowy płatki owsiane gotowane z wodą lub z dodatkiem mleka;
- drugie śniadanie składa się z koktajlu białkowo-jogurtowego z dodatkiem miąższu owoców, na przykład kiwi, pomarańczy lub grejpfruta;
- na obiad gotuj warzywa, mięso lub zupa rybna ;
- Popołudniowa przekąska zapewnia wykorzystanie galaretki jagodowej;
- Obiad składa się z kefiru, w którym można mieszać mielone płatki owsiane i miąższ ulubionych owoców.
Zarówno wchodzenie na dietę, jak i wychodzenie z niej powinno odbywać się stopniowo, a nie od razu w menu zawierającym zwykłe produkty piekarnicze, twarde mięso i inne trudne do strawienia potrawy. Kontynuuj używanie jako głównych metod gotowania pary, gotowania, mięsa i ryb, aby skręcić na maszynce do mięsa i zrobić kotlety. Postaraj się całkowicie ograniczyć używanie fast foodów, wygodnych potraw i innych produktów spożywczych, wypchanych chemią. Cóż, bardzo ważne jest zwiększenie aktywności ruchowej. Tylko w ten sposób będzie można naprawić wynik.
