Dieta oczyszczająca dla jelit

Istnieje wiele opcji. dni postu i oczyszczające diety, które nie tylko pomagają stracić kilka dodatkowych kilogramów, ale także pomagają normalizować metabolizm, oczyścić jelita, pozbyć się poczucia ciężkości w żołądku. Jednym słowem, oczyszczające diety na jelita pomogą przywrócić porządek w ciele, a w rezultacie poprawić wygląd.

Ryż, podobnie jak wszystkie zboża, należy do produktów sorbentów. Składa się z błonnika, który, podobnie jak gąbka, pochłania wszystko, co nie jest spłodzone i nie spawane w przewodzie żołądkowo-jelitowym. Nic dziwnego, że wielu ludzi woli dokładnie oczyszczać diety ryżu.

Sugerujemy, abyś usiadł na 10-dniowej diecie oczyszczającej, podczas której pozbędziesz się od 3 do 4 kg.

Podczas diety musisz jeść co dwie godziny, aby nie odczuwać ostrego głodu. Głównym posiłkiem jest ryż, który musi być moczony przed gotowaniem na jedną noc, umyty i ugotowany bez soli.

Podczas każdego posiłku spożywasz 100 g przygotowanego ryżu i jedną z sugerowanych suplementów:

• 100 g krewetek;
• 100 g ugotowanej ryby;
• 100 g squid;
• 100 g mleka;
• 100 g kefiru;
• kilka kawałków twardego sera;
• 30 gramów orzechów;
• 1 banan;
• 1 gruszka;
• 2 kiwi;
• 100 g piersi z kurczaka.

Ponadto, jeśli masz tylko jeden dzień w rezerwie na wszystko, Możesz użyć szybkiej diety oczyszczającej. Jego istota polega na tym, że w ciągu dnia nie ma ograniczeń gotowania ryż bez dodatków.

Pij w tym przypadku potrzebujesz wody z łyżeczką miodu, a także z pierwszą wersją diety - herbaty ziołowe bez cukru i wody niegazowanej.

Dieta ryżowa nie powinna być stosowana, jeśli cierpisz na cukrzycę, zapalenie żołądka, wrzód, jakiekolwiek zakłócenia w przewodzie pokarmowym, i nie zaleca się torturowania się podczas oczyszczania w czasie zaostrzeń jakichkolwiek chorób i podczas okresu rekonwalescencji po chorobie.

• ← Dieta oczyszczająca
• Dieta okularowa →