Dieta Maggi przez 4 tygodnie

Dieta twarogowa Maggi przez 4 tygodnie jest popularna, ponieważ pozwala pozbyć się 10 dodatkowych kilogramów przy dość zróżnicowanym menu. Jeśli kochasz ten sfermentowany produkt mleczny, to po prostu musisz wypróbować tę wersję odchudzania.

Klasyczna wersja diety opiera się na wykorzystaniu jaj, ale ponieważ jest ich wiele w żółtkach cholesterol , potem wielu odmawia. Dlatego dietetycy zostali poproszeni o zastąpienie jaj twarogiem. Twaróg jest doskonałym źródłem białka, dobrze wchłanianego w organizmie. Nawet ten sfermentowany produkt mleczny przyczynia się do rozkładu tłuszczy i zawiera wiele przydatnych substancji dla organizmu. Ważne jest, aby wybrać odpowiednią zawartość tłuszczu w twarogu, ale to nie znaczy, że musisz używać całkowicie beztłuszczowego twarogu, ponieważ może to prowadzić do niekorzystnych zmian w organizmie. Dietetycy zalecają wybór twarogu z 3-5% tłuszczu.

Funkcje diety Maggi przez 4 tygodnie

Wpływ tej metody utraty masy ciała nie opiera się na redukcji kalorii, ale na pewnych reakcjach chemicznych zachodzących w organizmie w wyniku odpowiednio dobranych kombinacji produktów. Aby osiągnąć rezultaty i naprawdę schudnąć, ważne jest przestrzeganie podstawowych zasad tej diety:

Konieczne jest ścisłe przestrzeganie menu iw żadnym wypadku nie należy zmieniać produktów w miejscach, ponieważ może to negatywnie wpłynąć na wynik. Jeśli w którymkolwiek z dni diety nastąpiło załamanie, musisz zacząć wszystko od nowa.
Dieta Maggi przez 4 tygodnie da dobre wyniki, jeśli uzupełnisz dietę regularną aktywnością fizyczną. Wystarczy wykonać codzienne proste czynności ćwiczenie . Ponadto możesz wybrać najbardziej popularny kierunek, np. Aerobik lub pływanie.
Pamiętaj, aby pić dużo wody, aby zmniejszyć obrzęk, a także pomóc organizmowi pozbyć się rezerw tłuszczu. Ponadto płyn jest ważny dla metabolizmu. Minimalna dawka na dzień wynosi 1,5 litra. Oprócz czystej wody powinieneś pić herbatę i soki bez cukru.
Podczas pieczenia zabrania się używania smaru, oleju i kostek bulionowych. Dodaj sól, pieprz i czosnek, aby poprawić smak dozwolonych pokarmów.
Jeśli menu nie wskazuje, ile potrzebujesz jedzenia, możesz wziąć żądaną objętość.

Wiele osób interesuje się tym, czy waga spadnie w czwartym tygodniu Maggi, więc kilogramy są "spalane" stopniowo, łącznie z ostatnim tygodniem. Ponadto w tym czasie wyniki są skonsolidowane, a organizm przygotowany jest do przejścia na normalną dietę.

Dieta Maggi menu przez 4 tygodnie można znaleźć w tabeli: