Dieta Maggi - Przepisy
Ledwie widząc nazwę, wielu ludzi sądzi, że ta dieta opiera się na wykorzystaniu kostek bulionowych. Jednak tak nie jest - dieta Maggi została nazwana na cześć swojego twórcy i jest rodzajem diety jajecznej. Rozważ recepty potraw Diety Maggi .
Menu diety Maggi - wersja jajeczna
Dieta trwa 2 tygodnie, w rzeczywistości jest białkiem, aw tym okresie można stracić 10-20 funtów nadwagi. Menu jest zróżnicowane, a głodni nie muszą siedzieć. Podstawą diety jest idea reakcji chemicznych, które są niezbędne do utraty aktywnego tłuszczu.
Jedyną wadą systemu jest konieczność ścisłego przestrzegania menu, które obejmuje wiele jaj, które nie wszystkim się spodoba.
Przepisy Maggi's Egg Diet
Zastanów się, w jaki sposób możesz zdywersyfikować swoją dietę, nie wykraczając poza to, co wskazuje dieta dietetyczna.
Sałatka z grejpfrutem i jajkiem
Składniki:
- grejpfrut - 1 szt .;
- jaja - 2 sztuki;
- przyprawa "zioła prowansalskie".
Przygotowanie
Jajka gotować, ostudzić, posiekać. Funtowe żółtka z przyprawami "zioła prowansalskie". Obierz grejpfruta, zostaw tylko miąższ, bez ścianek działowych i rozłóż ręcznie na kawałki. Wymieszaj wszystkie składniki.
Soczysta pierś
Składniki:
- pierś z kurczaka - 400 g;
- pomarańcze - 2 sztuki;
- sos sojowy - 1 łyżka;
- pieprz cayenne - 1 szt .;
- Oliwa z oliwek - 1 łyżka.
Przygotowanie
Oczyśnij pomarańcze za pomocą blendera, wymieszaj z pieprzem. W międzyczasie smaż kurczaka w małej ilości oleju, następnie dodaj tłuczone ziemniaki i pół szklanki wody, przykryj i gotuj na małym ogniu.
Wołowina w pikantnym sosie
Składniki:
- wołowina - 150 g;
- sok z jednej pomarańczy;
- sól do smaku;
- pieprz, bazylia, curry, cynamon .
Przygotowanie
Pokonaj kawałek mięsa, wymieszaj sól i wszystkie przyprawy stopniowo i wrzuć mięso do środka. Włóż element do folii i wyślij do piekarnika lub pieca konwekcyjnego na 25-40 minut (w zależności od grubości kawałka).
Jaja faszerowane
Składniki:
- pomarańcze - 1 szt .;
- jaja - 2 sztuki;
- czarny pieprz;
- musztarda w proszku.
Przygotowanie
Zagotuj jajka. Zmiel połowę pomarańczy za pomocą blendera, wymieszaj z żółtkami i pieprzem. Wymieszaj mieszankę białymi połówkami jaja i podawaj, dekorując resztą pomarańczy.
Oczywiście, jeśli nie ma chęci do bałaganu, można jeść żywność w czystej postaci, dokładnie tak, jak wskazano w tekście samej diety. Ale jeśli chcesz spędzić wakacje - możesz z łatwością stworzyć sobie interesujący przysmak.