Dieta Kuvarsina
Odchudzanie Julia Kuvarsina - to, co wstrząsnęło rosyjskojęzyczną siecią to nie mniej niż metody odchudzania na sodzie. Czy nadal wątpisz w prawdziwość jej utraty wagi? Będziesz musiał przyznać, że słynna aktorka ma jeszcze siłę woli i odwagę: postawiła sobie cel i ją osiągnęła. Ale kiedy Julia Kuvarzina straciła na wadze, zrozumiemy to od razu.
Motywacja
"Przyrost" masy zaczął się natychmiast po ślubie aktorki, ale ponieważ mąż nie zrobił żadnego z problemów wagi Julii, dziewczyna machnęła ręką i porzuciła ważenie przez ponad rok. Wiele lat później, kiedy wszyscy zakochaliśmy się w niej w roli elastycznych pasków, wydarzyło się coś, co może zmotywować każdą matkę. Julia i jej córka musiały zejść ze wzgórza w saniach, a kiedy matka "usiadła", okazało się, że prawie nie ma już miejsca dla dziewczyny. Przez całą drogę Julia martwiła się, że coś stanie się jej dziecku z powodu jej wielkości.
Sposób na schudnięcie
Pierwszym w utracie wagi Kuvazinoy była podwyżka i zakup abonamentu na centrum fitness. Potem Julia miała szczęście dostać się do słynnego dietetyka - Margarita Królowa . Przede wszystkim Koroleva przeprowadziła kilka lekcji na temat przygotowania psychologicznego (bez którego skuteczności nie można uznać za własne uszy), w rzeczywistości zaczęła opracowywać menu.
Strajk głodowy byłby najstraszniejszy dla Kuvarsiny, ale bez nich nie byłoby żadnych kosztów.
Dieta Kuvarsin opiera się na zasadach żywienia frakcyjnego, 5-6 posiłków na każde 250 g, z przerwami 2,5 - 3 godzin. Bardzo ważne było, aby ćwiczyć się do picia 2,5 litra wody, konieczne jest usunięcie produktów rozpadu tłuszczu. Wykluczono wszystkie słodkie produkty, mąkę. Ze słodyczy wolno było tylko wypić szklankę wody z 3 łyżeczkami miodu, a także z mąki - tostów i chleba.
Jedzenie Kuvarsin podczas diety pieczone, gotowane, duszone i gotowane na parze. Smażone jedzenie i sól zostały całkowicie wykluczone. Kawa , czarna herbata i alkohol są również na liście banów. Z zadowoleniem przyjęto zieloną i ziołową herbatę, spożycie świeżych warzyw i owoców (z wyjątkiem bananów i winogron), a także naturalne jogurty i bezcukrowy twaróg.
Od czasu do czasu można "rozpieszczać" się plasterkiem ciemnej czekolady.
Post dni
Najtrudniejszą rzeczą w utracie wagi Kuvarziny były dni postu. Aktorka, która nie odmówiła wcześniej, teraz była, jadła ryż, kefir okroshka i inne "przysmaki" przez cały dzień gotowane bez soli.
Tak czy inaczej, Kuvarsinie udało się rozstać z 22 kg nadwagi w ciągu trzech miesięcy. Mogła - ty też możesz. Ale reżyserzy wcale nie są szczęśliwi: będą musieli wybrać inne aktorki do roli "pączków", ponieważ Julia nie odzyska nawet najbardziej kuszących ról.